Tomar tiempo libre ayuda a la mayoría de los trabajadores estadounidenses a recuperarse del estrés y experimentar efectos positivos que mejoran su bienestar y desempeño laboral, pero para casi dos tercios de los adultos que trabajan, los beneficios del tiempo libre se disipan en unos pocos días, segúna una encuesta publicada por la Asociación Americana de Psicología.
La cuarta parte de los adultos que trabajan 24 por ciento dice que los efectos positivos del tiempo de vacaciones, como más energía y menos estrés, desaparecen inmediatamente al regresar al trabajo, según la encuesta. El cuarenta por ciento dijo que los beneficios duran solo unPocos diás.
La encuesta de APA sobre trabajo y bienestar de 2018 fue realizada en línea por The Harris Poll del 15 de febrero al 1 de marzo de 2018, entre 1,512 adultos de EE. UU. Que informaron estar empleados a tiempo completo, a tiempo parcial o por cuenta propia.
"Las personas necesitan tiempo libre del trabajo para recuperarse del estrés y prevenir el agotamiento", dijo David W. Ballard, PsyD, MBA, que dirige el Centro de Excelencia Organizacional de la APA. "Pero los empleadores no deberían confiar en las vacaciones ocasionales para compensar unambiente de trabajo estresante. A menos que aborden los factores organizativos que causan estrés y promuevan los esfuerzos continuos de gestión del estrés, los beneficios del tiempo libre pueden ser fugaces. Cuando los niveles de estrés vuelven a subir poco después de que los empleados regresen al trabajo, eso es malo para los trabajadores y para los negocios.hacerlo mejor."
La Encuesta de trabajo y bienestar proporciona una instantánea de la fuerza laboral de los EE. UU., Incluyendo el bienestar de los empleados y las actitudes y opiniones relacionadas con las políticas y prácticas en el lugar de trabajo. Entre otras cosas, la encuesta de este año exploró el efecto del tiempo libre - pagado yno remunerado - sobre el bienestar y el trabajo de los empleados
La mayoría de los estadounidenses que trabajan reportaron efectos positivos de tomar vacaciones y dijeron que cuando regresan al trabajo su estado de ánimo es más positivo 68 por ciento y tienen más energía 66 por ciento y motivación 57 por ciento y se sienten menos estresados 57 por ciento .Además, los adultos que trabajan informaron que, después del tiempo libre, eran más productivos 58 por ciento y su calidad de trabajo era mejor 55 por ciento.
A pesar de esto, aproximadamente uno de cada cinco 21 por ciento dijo sentirse tenso o estresado mientras estaba de vacaciones, más de una cuarta parte 28 por ciento dijo que terminaron trabajando más de lo planeado y 42 por ciento informó que temía regresartrabajar.
"Los sitios web y los artículos de revistas ofrecen muchos consejos sobre cómo aprovechar al máximo el tiempo fuera de la oficina, pero a menudo incumben al empleado individual e ignoran factores organizativos importantes. Una cultura de apoyo y un supervisor, la disponibilidad de un salario adecuadoEl tiempo libre, las políticas y prácticas efectivas de la vida laboral y los problemas psicológicos como la confianza y la equidad juegan un papel importante en la forma en que los empleados logran la máxima recarga ", dijo Ballard." Gran parte de ese mensaje proviene de la parte superior, pero una cultura que apoya el tiempooff está tejido en todos los aspectos del lugar de trabajo ".
Solo el 41 por ciento de los trabajadores estadounidenses informaron que la cultura de su organización alienta a los empleados a tomarse un tiempo libre, y solo el 38 por ciento dijo que su supervisor alienta lo mismo. Y en los lugares de trabajo que respaldan el tiempo libre, es más que los empleados que se benefician.
Cuando la cultura de una organización fomenta el tiempo libre, es más probable que los empleados se beneficien del tiempo de vacaciones y esos beneficios duran más. Al regresar de las vacaciones, los empleados que dijeron que la cultura de su organización alienta el tiempo libre tenían más probabilidades de informar que tenían más motivación 71 por ciento en comparación con los empleados que dijeron que su organización no fomenta el tiempo libre 45 por ciento. También eran más propensos a decir que son más productivos 73 por ciento frente a 47 por ciento y que su calidad de trabajo es mejor 70 por ciento frente a46 por ciento. En general, tenían más probabilidades de decir que su empleador los valora 80 por ciento frente a 37 por ciento, que están satisfechos con su trabajo 88 por ciento frente a 50 por ciento y que la organización los trata de manera justa 88 por ciento frente a 47 por ciento. Igualmente tenían más probabilidades de decir que recomendarían su organización como un buen lugar para trabajar 81 por ciento frente a 39 por ciento.
En organizaciones donde se alienta el tiempo libre, el 64 por ciento de los empleados dijo que su empleador proporciona recursos suficientes para ayudarlos a manejar su estrés. Solo el 18 por ciento de los empleados dijo lo mismo en los lugares de trabajo donde no se recomienda el tiempo libre. En general, más de un terciode los estadounidenses que trabajan 35 por ciento informaron haber experimentado estrés laboral crónico diciendo que durante su jornada laboral generalmente se sienten tensos o estresados, y solo el 41 por ciento dijo que su empleador proporciona recursos suficientes para ayudar a los empleados a manejar su estrés.
Casi la mitad de los trabajadores estadounidenses 49 por ciento dijo que los bajos salarios son una fuente importante de estrés laboral. Otras fuentes de estrés reportadas: falta de oportunidades para el crecimiento o el avance 46 por ciento, una carga de trabajo demasiado pesada 42 por ciento yexpectativas laborales poco realistas y largas horas 39 por ciento cada una.
La encuesta también analizó el efecto de que los empleados tengan acceso a recursos de salud mental adecuados. En general, solo la mitad de los trabajadores 50 por ciento dice que su empleador proporciona los recursos necesarios para ayudarlos a satisfacer sus necesidades de salud mental. Cuando se proporcionan recursos adecuados, solo el 33 por ciento de los trabajadores dijeron que normalmente se sienten tensos o estresados durante la jornada laboral, en comparación con el 59 por ciento de los que dijeron que su empleador no proporciona suficientes recursos para la salud mental.de los empleados apoyados con recursos de salud mental 73 por ciento dicen que su empleador les ayuda a desarrollar y mantener un estilo de vida saludable, en comparación con el 14 por ciento que dicen que no tienen los recursos.
"Estrés laboral crónico, recursos de salud mental insuficientes, sentirse sobrecargado de trabajo y con poco apoyo; estos son problemas que enfrentan demasiados trabajadores, pero no tiene por qué ser así", dijo Ballard.
"La investigación psicológica señala la forma en que los empleadores pueden adoptar prácticas efectivas en el lugar de trabajo que contribuyan en gran medida a ayudar a sus empleados a prosperar y a que su negocio crezca"
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana de Psicología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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