La felicidad no es un teléfono cálido, según un nuevo estudio que explora el vínculo entre la satisfacción de la vida adolescente y el tiempo frente a la pantalla. Los adolescentes cuyos ojos están habitualmente pegados a sus teléfonos inteligentes son notablemente más infelices, dijo el autor principal del estudio y la Universidad Estatal de San Diego y profesor depsicología Jean M. Twenge.
Para investigar este enlace, Twenge, junto con sus colegas Gabrielle Martin en SDSU y W. Keith Campbell en la Universidad de Georgia, recopilaron datos del estudio longitudinal Monitoring the Future MtF, una encuesta representativa a nivel nacional de más de un millón de Estados Unidos.Estudiantes de 8 °, 10 ° y 12 ° grado. La encuesta les hizo preguntas a los estudiantes sobre la frecuencia con la que pasaban el tiempo en sus teléfonos, tabletas y computadoras, así como preguntas sobre sus interacciones sociales y su felicidad general.
En promedio, descubrieron que los adolescentes que pasaban más tiempo frente a los dispositivos de la pantalla jugar juegos de computadora, usar las redes sociales, enviar mensajes de texto y chatear por video estaban menos felices que aquellos que dedicaban más tiempo a actividades que no son de pantalla como los deportes, leer periódicos y revistas, e interacción social cara a cara.
Twenge cree que este tiempo frente a la pantalla está generando infelicidad en lugar de ser al revés.
"Aunque este estudio no puede mostrar la causalidad, varios otros estudios han demostrado que un mayor uso de las redes sociales conduce a la infelicidad, pero la infelicidad no conduce a un mayor uso de las redes sociales", dijo Twenge, autor de "iGen: Why Today's Super-Los niños conectados están creciendo menos rebeldes, más tolerantes, menos felices y sin preparación para la edad adulta ".
Twenge descubrió que la abstinencia total de la pantalla tampoco conduce a la felicidad. Los adolescentes más felices usaron los medios digitales un poco menos de una hora por día. Pero después de una hora diaria de tiempo frente a la pantalla, la infelicidad aumenta constantemente junto con el aumento del tiempo de pantalla, elLos investigadores informan hoy en la revista emoción .
"La clave para el uso y la felicidad de los medios digitales es el uso limitado", dijo Twenge. "Trate de no pasar más de dos horas al día en los medios digitales e intente aumentar la cantidad de tiempo que pasa viendo amigos cara a cara-cara y ejercicio: dos actividades vinculadas de manera confiable a una mayor felicidad "
Al observar las tendencias históricas de los mismos grupos de edad desde la década de 1990, los investigadores descubrieron que la proliferación de dispositivos de pantalla con el tiempo coincidió con una disminución general de la felicidad reportada en los adolescentes de EE. UU. Específicamente, la satisfacción de la vida de los jóvenes, la autoestimay la felicidad se desplomó después de 2012. Ese es el año en que el porcentaje de estadounidenses que poseían un teléfono inteligente aumentó por encima del 50 por ciento, señaló Twenge.
"Con mucho, el mayor cambio en la vida de los adolescentes entre 2012 y 2016 fue el aumento en la cantidad de tiempo que pasaron en los medios digitales y la posterior disminución en las actividades sociales y el sueño en persona", dijo.del teléfono inteligente es la explicación más plausible para la disminución repentina en el bienestar psicológico de los adolescentes ".
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Materiales proporcionados por Universidad Estatal de San Diego . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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