La investigación muestra que tener un fuerte sentido de coherencia y buenas habilidades de afrontamiento puede ayudar a las mujeres que enfrentan adversidades a superar la ansiedad. El trabajo encontró que las mujeres que se enfrentan a circunstancias difíciles, como vivir en una comunidad privada, que informaron buenas habilidades de afrontamiento no teníanSin embargo, las mujeres que viven en comunidades desfavorecidas pero sin estas habilidades de afrontamiento corrían un alto riesgo de sufrir ansiedad. Este trabajo, presentado en la Conferencia ECNP, es el estudio más grande jamás realizado sobre el afrontamiento y la ansiedad que surge de enfrentar circunstancias adversas,como vivir en la privación. Este estudio abre la posibilidad de que enseñar a las mujeres estrategias de afrontamiento puede ser una forma de superar la ansiedad derivada de enfrentar circunstancias adversas, como vivir en la privación.
La investigadora principal, Olivia Remes Universidad de Cambridge, explicó: "Las personas con este sentido de coherencia, con buenas habilidades de afrontamiento, ven la vida como comprensible y significativa. En otras palabras, sienten que pueden manejar su vida, y quetienen el control de su vida, creen que los desafíos encontrados en la vida son dignos de inversión y esfuerzo; y creen que la vida tiene un significado y un propósito. Estas son habilidades que se pueden enseñar ".
Los investigadores, de la Universidad de Cambridge, encuestaron a 10,000 mujeres mayores de 40 años que participaban en un importante estudio sobre el cáncer en Norfolk, Reino Unido. Utilizaron cuestionarios de salud y estilo de vida para registrar información sobre las condiciones de vida, el historial de salud físicay problemas de salud mental, y lo vinculó con los datos del censo de 1991 para determinar si las mujeres vivían en una comunidad privada. También verificaron el sentido de coherencia de cada persona utilizando un cuestionario desarrollado a partir del innovador trabajo de Aaron Antonovsky sobre cómo las personas encuentran significado y propósito enencontraron que 261 2.6% de las 10,000 mujeres tenían Trastorno de Ansiedad Generalizada. Entre las mujeres sin habilidades de afrontamiento, las que vivían en un área privada tenían aproximadamente el doble 98% de probabilidades de tener ansiedad que las que viven en comunidades más ricasPor otro lado, vivir en una comunidad privada o próspera hizo muy poca diferencia en los niveles de ansiedad experimentados por las mujeres si tenían buenas habilidades de afrontamiento.
Olivia Remes comentó: "En general, las personas con buenas habilidades de afrontamiento tienden a tener una mejor calidad de vida y tasas de mortalidad más bajas que las personas sin tales habilidades de afrontamiento. El buen afrontamiento puede ser un recurso vital importante para preservar la salud. Por primera vez, mostramos que las buenas habilidades de afrontamiento pueden amortiguar el impacto negativo de la privación en la salud mental, como tener un trastorno de ansiedad generalizada. Y lo que es más importante, estas habilidades, como sentir que tienes el control de tu vida y encontrar un propósito en la vida, puedenser enseñado.
Hay una gran cantidad de personas que viven en la privación, y un número significativo tiene el Trastorno de Ansiedad Generalizada. Por primera vez, hemos podido demostrar que la forma en que se las arregla en la vida puede afectar el nivel de ansiedad que está experimentando. Por supuesto, se necesita más trabajo en esto, pero esto nos señala en una dirección importante.
A muchas personas con ansiedad se les recetan medicamentos, y si bien es útil a corto plazo, es menos efectivo a largo plazo, es costoso y puede tener efectos secundarios. Por lo tanto, los investigadores ahora están recurriendo a los mecanismos de afrontamientopara reducir la ansiedad. Esto es particularmente importante para aquellas personas que no experimentan ninguna mejora en sus síntomas de ansiedad después de las terapias comúnmente prescritas ".
Comentando, el profesor David Nutt ex presidente de la ECNP, Imperial College, Londres dijo: "Estos datos sugieren que una prueba de capacitación en habilidades de afrontamiento podría ser valiosa para las mujeres que carecen de ellas; dicha capacitación necesita desarrollarse y luegoes necesario realizar un estudio de su eficacia "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Colegio Europeo de Neuropsicofarmacología ECNP . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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