Los monitores de actividad o los rastreadores de actividad física son dispositivos divertidos e informativos para ayudar a rastrear la actividad física diaria. Pero como fuente de datos objetivos para la investigación sobre los beneficios para la salud del ejercicio, aún no están completamente al día, informa un artículo Progreso en medicina preventiva , la revista oficial de la Sociedad Europea de Medicina Preventiva. La revista es publicada por Wolters Kluwer.
"Los avances en el desarrollo de dispositivos de monitoreo objetivo como los acelerómetros han estimulado la esperanza de definir con mayor precisión las relaciones entre la actividad física habitual y la enfermedad crónica", escribe Roy J. Shephard, MD, PhD, de la Universidad de Toronto. En un "revisión del estado de la ciencia ", identifica algunas cuestiones clave que deben resolverse utilizando los datos de los monitores de actividad para confirmar y aclarar las recomendaciones de actividad física para promover la buena salud.
Los rastreadores de actividad física prometen datos objetivos para la investigación de prevención
El Dr. Shephard revisó y analizó los resultados de 12 estudios que evaluaron acelerómetros, contadores de pasos y dispositivos similares para la medición objetiva de la actividad física. Este conjunto de evidencia emergente, todos los estudios se realizaron en la última década, muestra lapromesas y limitaciones actuales de los monitores de actividad para la investigación en salud y prevención.
Hasta hace poco, los estudios de actividad física y salud, especialmente para prevenir enfermedades crónicas comunes, se habían basado en varios tipos de cuestionarios. Incluso los cuestionarios simples tienen una "validez moderada" en comparación con otras medidas de gasto diario de energía y actividad física.Los estudios han llevado a los niveles recomendados de actividad física para mantener una buena salud: generalmente alrededor de 150 minutos de actividad moderada por semana.
Los rastreadores actuales de actividad física registran la actividad en términos de la cantidad de pasos por día. La recomendación de 150 minutos de actividad física por semana generalmente es consistente con los estudios de monitoreo de actividad que sugieren recuentos de pasos de 7,000 a 8,000 por día.
A medida que los monitores de actividad se vuelven más sofisticados y menos costosos, hay un creciente interés en usarlos como fuente de datos sobre la actividad física diaria. Pero por varias razones, los investigadores no pueden simplemente conectar datos objetivos de los rastreadores de estado físico para confirmar estudios que utilizandatos del cuestionario: simplemente contar los pasos omite información importante, en particular, no tiene en cuenta la intensidad del esfuerzo.
Los acelerómetros actuales funcionan bastante bien a velocidades de caminata moderadas, pero son menos precisos en otras condiciones, por ejemplo, caminar lentamente, correr vigorosamente y patrones de marcha atípicos. También pierden algunas fuentes importantes de gasto de energía, como ciclismo, natacióny levantamiento de pesas, señala el Dr. Shephard.
Tener datos objetivos confiables sobre la actividad física podría ayudar a abordar varias preguntas sin respuesta, incluida la mejor "dosis" de ejercicio para obtener el máximo beneficio para la salud. Otras cuestiones clave incluyen confirmar la relación de causa y efecto entre la actividad física y el riesgo de enfermedades crónicas, comoasí como los efectos adversos para la salud de los hábitos sedentarios.
Los avances técnicos continuos podrían ayudar a superar algunas de las limitaciones de los monitores de actividad actuales. En el futuro cercano, los dispositivos más complejos pueden ser capaces de vincular datos de aceleración corporal simples con otros factores como la postura y la ubicación del GPS. Los investigadores también están trabajando entécnicas automatizadas de recopilación y análisis de datos para reemplazar los procesos manuales que requieren mucha mano de obra. El Dr. Shephard concluye: "Los desarrollos técnicos futuros [permitirán] estudios objetivos longitudinales a mayor escala, con una mayor comprensión del potencial inherente al monitoreo objetivo".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Wolters Kluwer Health . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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