A medida que las temperaturas invernales comienzan a descongelarse, muchos pueden estar soñando con una primavera y un verano bañados por el sol, y algunos pueden esperar mostrar un bronceado. Si bien estas personas pueden creer que el bronceado los hace más hermosos, este hábito puede dañarsu piel a la larga.
"La radiación ultravioleta del sol y las camas de bronceado interiores no solo puede aumentar su riesgo de cáncer de piel sino que también puede contribuir al envejecimiento de la piel", dice la dermatóloga certificada por la junta, Arianne Shadi Kourosh, MD, MPH, FAAD, directora de salud comunitaria ycodirector de la clínica multiétnica de la piel en el departamento de dermatología del Hospital General de Massachusetts en Boston. "Además, otras formas de radiación, como el calor y la luz visible, pueden afectar negativamente la piel, al igual que la contaminación, por lo que proteger su piel deel medio ambiente puede beneficiar tanto su salud como su apariencia ".
Según el Dr. Kourosh, los factores ambientales pueden dañar la piel de múltiples maneras, desde los rayos UVB que causan quemaduras solares y pigmentación desigual hasta los rayos UVA y la radiación infrarroja que penetra más profundamente en la piel para dañar el colágeno existente y reducir la producción de colágeno, lo que produce arrugas yPiel flácida: la exposición habitual a los rayos UV puede hacer que los vasos sanguíneos se vuelvan más prominentes, causando enrojecimiento de la piel, dice, mientras que la luz visible y la contaminación pueden causar un tono desigual de la piel, especialmente en los tipos de piel más oscura.
"Aunque ha habido algunos avances impresionantes en los tratamientos antienvejecimiento, ningún producto o procedimiento puede revertir por completo los efectos a largo plazo de las malas decisiones de cuidado de la piel, y las medidas de protección son la piedra angular de un buen cuidado de la piel", Dr. Kouroshdice: "Afortunadamente, hay muchas opciones de protección solar disponibles para ayudarlo a protegerse, incluidos los productos cosméticos con FPS. La mejor protección solar para cada persona dependerá de muchos factores, incluidas la composición genética, el medio ambiente y las consideraciones de estilo de vida. Un dermatólogo certificado puedeevalúe las necesidades únicas de su piel y lo ayude a desarrollar un plan de protección solar adecuado ".
Dado que ambos tipos de rayos UV pueden dañar la piel, dice el Dr. Kourosh, es importante usar un protector solar de amplio espectro que brinde protección contra los rayos UVA y UVB, con un FPS de 30 o más. Recomienda protectores solares que contengan los ingredientes activosEl óxido de zinc o el dióxido de titanio como una buena fuente de protección de amplio espectro adecuada para la piel sensible. También dice que las formulaciones que contienen antioxidantes pueden proporcionar cierta protección contra el tono desigual de la piel y el envejecimiento causado por el daño de los radicales libres de la luz infrarroja, la luz visible y la contaminación
La Dra. Kourosh recomienda utilizar ropa protectora como sombreros y anteojos de sol, y recuerda a quienes pasarán una cantidad prolongada de tiempo al sol volver a aplicar protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar. Aunque es especialmente importante estar alertacerca de la arena, el agua y la nieve, que pueden reflejar los rayos del sol, la protección solar es necesaria independientemente del clima o la ubicación, ya que el 80 por ciento de los rayos UV del sol pueden penetrar la piel incluso en días nublados.
Además de practicar la protección solar, es importante evitar el bronceado en interiores, que expone a los usuarios a los dañinos rayos UV que pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel y acelerar el envejecimiento de la piel. Aquellos que deseen verse bronceados pueden considerar un producto autobronceador perodebería continuar usando protector solar con él.
"Ya sea que esté de vacaciones en la playa o en su viaje diario, es crucial protegerse de la exposición a los dañinos rayos UV regularmente", dice el Dr. Kourosh.
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Materiales proporcionado por Academia Americana de Dermatología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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