La actividad física moderada se asocia con una reducción de más del 50% en la muerte cardiovascular en mayores de 65 años, según una investigación presentada hoy en el Congreso ESC 2016. El estudio de 12 años en casi 2500 adultos de 65 a 74 años encontró que la actividad física moderadaredujo el riesgo de un evento cardiovascular agudo en más del 30%. Los altos niveles de actividad física condujeron a mayores reducciones de riesgo.
"El papel de la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares ECV en personas en edad laboral está bien establecido", dijo la profesora Riitta Antikainen, profesora de geriatría de la Universidad de Oulu, Finlandia. "Pero se sabe relativamente poco sobre el efectode actividad física regular en riesgo de ECV en personas mayores "
El presente estudio evaluó la asociación entre la actividad física en el tiempo libre y el riesgo y mortalidad por ECV en 2456 hombres y mujeres de 65 a 74 años que se inscribieron en el Estudio Nacional FINRISK entre 1997 y 2007.
La recopilación de datos de referencia incluyó cuestionarios autoadministrados sobre actividad física y otros comportamientos relacionados con la salud, mediciones clínicas presión arterial, peso y altura y mediciones de laboratorio, incluido el colesterol en suero. Se realizó un seguimiento de los participantes hasta finales de 2013. Se registraron las muertesdel Registro Nacional de Causas de Muerte y los eventos de ECV incidentes enfermedad coronaria y accidente cerebrovascular se obtuvieron del registro de alta del Hospital Nacional.
Los investigadores clasificaron la actividad física autoinformada como :
Durante una mediana de seguimiento de 11.8 años, 197 participantes murieron de ECV y 416 tuvieron un primer evento de ECV.
Cuando los investigadores evaluaron el vínculo entre la actividad física y el resultado, ajustaron por otros factores de riesgo cardiovascular presión arterial, tabaquismo y colesterol y factores sociales estado civil y educación. Para minimizar la causalidad inversa, donde una peor salud conduce a menos físicoactividad, los pacientes con enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, cáncer o accidente cerebrovascular previo al inicio del estudio fueron excluidos del análisis.
Los investigadores encontraron que la actividad física moderada y alta en el tiempo libre se asoció con un riesgo reducido de 31% y 45% de un evento cardiovascular grave, respectivamente figura 1. La actividad física moderada y alta en el tiempo libre se asoció con un 54% y66% de reducción en la mortalidad por ECV.
El profesor Antikainen dijo: "Nuestro estudio proporciona evidencia adicional de que los adultos mayores que son físicamente activos tienen un menor riesgo de enfermedad coronaria, accidente cerebrovascular y muerte por enfermedad cardiovascular. El efecto protector de la actividad física en el tiempo libre depende de la dosis - enen otras palabras, cuanto más lo haga, mejor. La actividad es protectora incluso si tiene otros factores de riesgo de enfermedad cardiovascular como el colesterol alto ".
Ella concluyó: "El ejercicio físico puede volverse más desafiante con el envejecimiento. Sin embargo, es importante que las personas mayores sigan haciendo suficiente actividad física segura para mantenerse saludables después de su transición a la jubilación".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Sociedad Europea de Cardiología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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