Mientras los canadienses se preparan para los largos días de verano al sol, una nueva publicación arroja luz sobre los beneficios médicos sugeridos de un nutriente que viene con los rayos del sol: la vitamina D.
El nutriente vital es ampliamente visto como un elemento importante para la buena salud. Muchas personas creen firmemente en sus beneficios potenciales en el tratamiento de una serie de afecciones médicas, como la depresión o la esclerosis múltiple y sienten la necesidad de complementar su vitamina.Ingesta D. Pero según Michael Allan, profesor de medicina familiar y director de medicina basada en la evidencia de la Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Alberta, gran parte de esa creencia no está validada por la ciencia.
"¿No sería genial si hubiera una sola cosa que usted o yo podríamos hacer para estar saludables que fuera tan simple como tomar una vitamina, que parece benigna, todos los días? Hay un atractivo para ello. Hay unsimplicidad. Pero para la persona promedio, no la necesitan ", dice Allan.
Allan es el autor principal de una revisión publicada en el Revista de medicina interna general que examina la evidencia de 10 creencias comunes sobre la vitamina D. Las creencias varían desde la capacidad de la vitamina D para reducir caídas y fracturas, mejorar la depresión y el bienestar mental, prevenir la artritis reumatoide, tratar la esclerosis múltiple y disminuir la incidencia de cáncery mortalidad. Sin embargo, la revisión encuentra poca evidencia de que la suplementación con esta vitamina tenga mucho efecto en absoluto.
Según Allan, solo algunas de las 10 creencias que investigó el equipo parecían exhibir algunas pruebas científicas. Entre las más fuertes, se demostró que la vitamina D tiene un impacto menor en la reducción del número de caídas entre los ancianos y las fracturas.
"Incluso las áreas en las que realmente pensamos que había una buena evidencia de beneficio desde el principio, no parecen estar confirmando", dice Allan. "La que probablemente tengamos más evidencia es fracturas. Si tuviera que tomarun grupo de personas que tenían un mayor riesgo de fracturarse un hueso, por lo que tenían aproximadamente un 15 por ciento de posibilidades de fracturarse un hueso en los próximos 10 años, y los trataron a todos con una dosis razonable de vitamina D durante una década,evitaría una fractura en aproximadamente uno de cada 50 de ellos durante ese tiempo "
"Muchas personas dirían que tomar un medicamento durante 10 años para detener una de cada 50 fracturas probablemente no sea suficiente para ser significativo. Y esa es la mejor vitamina D hasta donde sabemos ahora"
Allan dice que otros posibles beneficios de la vitamina D cubiertos en la revisión no se confirmaron o aún no se han probado. Él señala rápidamente que gran parte de la investigación existente sobre la vitamina D se ejecutó de manera deficiente y consiste en evidencia de baja calidad.da la bienvenida a la investigación en curso en el área, dice que en el futuro debe ser consistentemente de mayor calibre para ser de relevancia clínica.
"Hace que sea realmente difícil determinar mucho tiempo si hay algo sustancial que pueda decirle a un paciente: 'Puede tomar esto y puede ayudarlo tanto'. Realmente no hay suficiente para decir eso"
A pesar de la falta de evidencia, la creencia en los beneficios de los suplementos de vitamina D sigue siendo sólida. Allan cree que gran parte de eso proviene de la confianza equivocada en estudios de investigación anteriores que muestran que los niveles bajos de vitamina D están asociados con malos resultados de salud, sin embargo, no pruebancausalidad. El resultado final, dice, es que si bien la suplementación moderada de vitamina D no causará daño a la persona sana promedio, tampoco curará.
"Es poco probable que la persona de 40 años se beneficie de la vitamina D", dice Allan. "Y cuando digo altamente improbable, quiero decir que no es medible en la ciencia actual".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Facultad de Medicina y Odontología de la Universidad de Alberta . Original escrito por Ross Neitz. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :