Mantener el cerebro activo con actividades sociales y usar una computadora puede ayudar a los adultos mayores a reducir su riesgo de desarrollar problemas de memoria y pensamiento, según un estudio publicado hoy que se presentará en la 68ª Reunión Anual de la Academia Americana de Neurología en Vancouver, Canadá, Del 15 al 21 de abril de 2016.
"Los resultados muestran la importancia de mantener la mente activa a medida que envejecemos", dijo la autora del estudio Janina Krell-Roesch, PhD, de la Clínica Mayo en Scottsdale, Arizona, y miembro de la Academia Estadounidense de Neurología ".el estudio solo muestra asociación, no causa y efecto, a medida que las personas envejecen, es posible que deseen considerar participar en actividades como estas porque pueden mantener una mente más sana y prolongada ".
Para el estudio, los investigadores siguieron a 1,929 personas, de 70 años o más, que formaron parte del Estudio de Envejecimiento de Mayo Clinic más grande en Rochester, Minnesota. Los participantes tenían memoria normal y habilidades de pensamiento en el reclutamiento para el estudio. Luego fueron seguidosdurante un promedio de cuatro años hasta que desarrollaron un deterioro cognitivo leve o permanecieron libres de deterioro.
Se preguntó a los participantes sobre su participación en actividades estimulantes mentales, como el uso de la computadora, la lectura, la elaboración de manualidades y las actividades sociales dentro de los 12 meses anteriores a la participación en el estudio mediante un cuestionario. Los investigadores querían saber si los participantes que participaron en actividades mentales al menosuna vez por semana tuvo un menor riesgo de un nuevo inicio de deterioro cognitivo leve en comparación con aquellos participantes que no participaron en estas actividades.
El estudio encontró que las personas que usaban una computadora una vez por semana o más tenían un 42 por ciento menos de probabilidades de desarrollar problemas de memoria y pensamiento que las que no lo hicieron. Un total de 193 de cada 1,077 personas 17.9 por ciento en el grupo de uso de la computadoradesarrolló un deterioro cognitivo leve, en comparación con 263 de 852 30.9 por ciento personas en el grupo que no informaron el uso de la computadora.
Las personas que participaron en actividades sociales tenían un 23 por ciento menos de probabilidades de desarrollar problemas de memoria que aquellas que no participaron en actividades sociales. Un total de 154 de 767 20.1 por ciento personas en el grupo de actividades sociales desarrollaron problemas, en comparación con 302de 1,162 26.0 por ciento personas que no participaron en actividades sociales.
Las personas que informaron que leían revistas tenían un 30 por ciento menos de probabilidades de desarrollar problemas de memoria. Las personas que se dedicaban a actividades manuales como tejer tenían un 16 por ciento menos de probabilidades de desarrollar problemas de memoria. Del mismo modo, aquellos que jugaban juegos tenían un 14 por ciento menos de probabilidades de desarrollar memoriaproblemas.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Academia Americana de Neurología AAN . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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