Más del 90 por ciento de las personas que cuidan a un miembro de la familia con demencia experimentan falta de sueño, según una nueva investigación de la Facultad de Enfermería de la Universidad de Buffalo.
El estudio encontró que la mayoría de los participantes dormían menos de seis horas cada noche, acompañados de despertares frecuentes de hasta cuatro veces por hora.
Estas interrupciones pueden conducir a la privación crónica del sueño y poner a los cuidadores en riesgo de depresión, aumento de peso, enfermedades cardíacas y muerte prematura, dice el autor principal Yu-Ping Chang, PhD, Patricia H. y Richard E. Garman Profesor de la UBEscuela de enfermería.
"Aunque la pérdida de memoria es el síntoma más conocido de la demencia, más del 80 por ciento de las personas con demencia también experimentarán trastornos del sueño, ansiedad y deambulación", dice Chang, también decano asociado de investigación y becas en la Escuela de Enfermería.
"Estas interrupciones tienen efectos negativos en la salud de los cuidadores, lo que a su vez disminuirá su capacidad de proporcionar una atención óptima"
Casi 6 millones de personas viven con la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, los efectos los sienten más de 16 millones de personas, a menudo miembros de la familia, que brindan atención no remunerada, según la Asociación de Alzheimer.
Investigaciones anteriores han encontrado que entre el 50 y el 70 por ciento de los cuidadores tienen problemas de sueño, pero los datos utilizados en esos estudios fueron autoinformados. Pocos investigadores han tomado medidas objetivas para obtener una imagen más precisa de la calidad del sueño del cuidador, dice Chang.
El estudio, publicado en julio en Perspectivas en la atención psiquiátrica analizó el sueño de 43 personas que servían como el cuidador principal de un miembro de la familia con demencia. Todos los participantes tenían más de 50 años y vivían en la región occidental de Nueva York.
Los participantes recibieron un reloj de actigrafía un sensor usado en la muñeca para medir el tiempo de sueño, la eficiencia y los despertares en su hogar durante siete días.
También se requirió que los cuidadores completaran un diario de sueño para ellos y sus destinatarios de cuidado, y autoevaluaciones sobre depresión, carga de cuidado, calidad del sueño e higiene del sueño: comportamientos que pueden interferir con el sueño, como siestas diurnas, ejercicio y observacióntelevisión antes de acostarse.
Los investigadores encontraron que casi el 92 por ciento de los participantes experimentaron una mala calidad del sueño, se despertaron con frecuencia y durmieron menos de seis horas por noche, por debajo del total recomendado de siete u ocho horas por noche.
Se descubrió que una mala higiene del sueño aumenta la latencia del sueño, o la cantidad de tiempo que se tarda en conciliar el sueño. Aunque los cuidadores informaron que tomaron un promedio de 30 minutos para conciliar el sueño, los datos recopilados de los relojes de actigrafía mostraron una mayor latencia del sueño40 minutos.
Los resultados, dice Chang, resaltan la brecha entre la percepción subjetiva de los cuidadores y las mediciones objetivas de su calidad del sueño.
"Comprender qué tan bien duermen los cuidadores y las variables que los afectan es un primer paso importante hacia el desarrollo de un tratamiento personalizado y eficaz", dice Chang. "Esto ayudaría a los millones de cuidadores a recibir el sueño óptimo necesario para proteger su saludy continuar brindando atención de calidad "
Investigadores adicionales incluyen a Rebecca Lorenz, PhD, profesora asociada en la Escuela de Enfermería de la UB; y Hsi-Ling Peng, PhD, profesora asistente en el Departamento de Enfermería del Cardinal Tien College of Healthcare and Management en Taiwán.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Buffalo . Original escrito por Marcene Robinson. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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