Un programa que alienta a los adolescentes con sobrepeso u obesidad a aumentar su actividad física mediante el uso de su entorno cotidiano, en lugar de clases organizadas o programas deportivos, produjo aumentos significativos en la actividad física diaria de los participantes que se mantuvieron durante al menos tres o cuatro meses. Ainforme sobre un estudio piloto realizado en el centro de salud del Hospital General de Massachusetts MGH en Revere, Massachusetts, se publica en línea en el Revista de salud del adolescente .
"Hay una tasa alarmante de obesidad en este país, y sabemos que la mayoría de los niños no realizan suficiente actividad física", dice Nicolas Oreskovic, MD, MPH, del Hospital MassGeneral para Niños MGHfC, un pediatra de MGH Reverey autor principal del estudio. "Los esfuerzos pasados no han tenido mucho éxito en lograr que los niños aumenten su actividad física, pero hasta donde sabemos, nadie ha probado si usar su 'entorno construido': parques, parques infantiles, caminarcaminos por los que pueden pasar todos los días, podrían ayudar a aumentar la actividad diaria "
A partir del otoño de 2013, el estudio incluyó a 60 adolescentes de 10 a 16 años con sobrepeso u obesidad y asignados al azar al grupo de intervención o al grupo de control. Durante una semana antes de su primera reunión con el personal del estudio,todos los participantes usaban un dispositivo GPS, que registraba su ubicación, y un monitor de actividad con calidad de investigación que medía cualquier actividad física de moderada a vigorosa en la que participaban. En la primera reunión de estudio, los participantes en el control recibieron un folleto que describía su nivel de actividad actual,basado en los datos registrados, junto con las recomendaciones estándar sobre dieta y ejercicio.
Los participantes del grupo de intervención y un padre o tutor se reunieron con Oreskovic para discutir su actividad física durante la semana registrada y luego revisaron un mapa que muestra su hogar, escuela y lugares donde habían viajado durante la semana. Discutieron ubicaciones e instalaciones específicas en elárea que los participantes podrían usar para aumentar su actividad física y las formas en que les gustaría hacerlo: saltar la cuerda en un parque, andar en patineta en un parque de patinaje, usar senderos para caminar o incluso solo aceras para caminar hacia y desde la escuela.o su propio objetivo para lograr una nueva actividad física dos o tres veces por semana.
Durante el período de estudio, los participantes de la intervención recibieron mensajes de texto o telefónicos semanales que les recordaban su objetivo y un obsequio de bajo costo, como una pelota, frisbee o saltar la cuerda para fomentar la actividad física. Los participantes usaron el GPS y la actividadmonitorea durante otra semana un mes después de la primera reunión de estudio y nuevamente dos o tres meses después. Se realizaron reuniones de seguimiento después de cada semana registrada, durante las cuales se revisó el progreso de los participantes. Si se cumplieron los objetivos de la actividad, los participantes y sus familiasrecibieron pequeñas recompensas monetarias. Todos los participantes del grupo de intervención compitieron por un premio más valioso otorgado al que había logrado el mayor aumento en la actividad física moderada a vigorosa en la reunión final
En la tercera reunión del estudio, los participantes del grupo de intervención habían aumentado su actividad física promedio diaria de moderada a vigorosa en 7.7 minutos, en comparación con medio minuto para el grupo de control. En general, los participantes del grupo de intervención promediaron 9.3 minutos más diariamente de moderada a moderadaactividad física vigorosa que los participantes del grupo control 38 minutos versus 28.7 minutos. El estudio también observó cuántos participantes en cada grupo cumplieron con las pautas nacionales para que los adolescentes logren 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa diariamente. El grupo de intervenciónaumentó de tres a cinco participantes que cumplieron ese objetivo, mientras que el grupo de control se mantuvo en solo dos.
La participante del estudio Emma Forsyth, ahora de 12 años, de Winthrop, Massachusetts, disfrutaba salir al aire libre y ser más activa con sus amigas durante el estudio. Aprovechó un campo de fútbol local para aumentar su caminata, y ahora ha agregado baloncesto y softballa sus actividades habituales: "Aprendí que es bueno estar activo y saludable, y que es más divertido salir y jugar que sentarse adentro y mirar televisión", dice.
Su padre Bill Forsyth agrega: "Ahora, sea cual sea el tipo de actividad que vamos a hacer, ella salta automáticamente y se involucra. Muchas veces, Emma no necesitaba salir y practicar; pero lo hizo todo el tiempoigual. Como madre, estoy realmente orgullosa de que esto es algo que ella quería hacer "
Oreskovic, quien es profesor asistente de Pediatría en la Facultad de Medicina de Harvard, dice: "Las intervenciones de actividad física anteriores que utilizaron entornos estructurados, a veces artificiales, como los programas deportivos escolares, han tenido un éxito muy limitado porque no se integran fácilmenteen la vida del participante y puede no ser sostenible. Una vez que finaliza el estudio y la actividad creada para el estudio ya no está disponible, los participantes vuelven a sus hábitos y actividades habituales.
"Nuestro programa, en cambio, tenía como objetivo que los adolescentes aumentaran su actividad utilizando la infraestructura permanente existente, que es gratuita y disponible para cualquier persona en cualquier momento, y que participe en la identificación de actividades que podrían integrarse en su vida diaria y continuardespués de que finalizó el estudio ", agrega." Y cuando los participantes aprenden a identificar oportunidades dentro de sus propios vecindarios, esa es una habilidad que pueden llevar consigo el resto de sus vidas y aplicar donde sea que vivan, ya sea en Boston, París o Santiago."
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Hospital General de Massachusetts . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :