Los investigadores de Rutgers han propuesto una forma de mitigar el riesgo para los jugadores de fútbol y fútbol y otras personas en riesgo de conmoción cerebral: proteja su cabeza con ejercicios de fortalecimiento del cuello en la pretemporada.
Un artículo de investigadores de la Escuela de Profesiones de la Salud de Rutgers, publicado en el Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva , examina estudios previos sobre el papel que desempeña la fuerza, el tamaño y la postura del cuello en la reducción del riesgo de conmoción cerebral. También analizaron el mayor riesgo de lesiones en la cabeza de las atletas masculinas y jóvenes que practican deportes de contacto o de impacto, como cuando se dirigenun balón de fútbol.
Con base en sus hallazgos y el juicio clínico del equipo de investigación, los investigadores de Rutgers desarrollaron recomendaciones que los fisioterapeutas y los entrenadores deportivos pueden usar para proteger a los atletas
Esto incluye realizar una evaluación exhaustiva de la columna cervical como parte del examen de participación pre-atlética; detección de dolor porque los informes iniciales de dolor de cuello se han asociado con un mayor riesgo de conmoción cerebral en atletas jóvenes; y proporcionar intervenciones como ejercicios para fortalecer los músculos del cuello.
"Nuestra capacidad para detectar conmociones cerebrales relacionadas con el deporte ha mejorado enormemente, pero nuestra capacidad para prevenir las conmociones cerebrales y disminuir los resultados posteriores a la lesión sigue siendo limitada", dijo la autora principal, Allison Brown, profesora asistente en la Escuela de Profesiones de la Salud de Rutgers. "Nosotroshan identificado la fuerza, el tamaño y la postura del cuello como factores potenciales que reducen el riesgo al disminuir la magnitud de la fuerza al impacto. Por lo tanto, aumentar la fuerza del cuello y posiblemente el tamaño podrían reducir sustancialmente el riesgo o la gravedad de la lesión o los resultados ".
Las conmociones cerebrales, que son causadas por un impacto que hace que el cerebro se mueva dentro del cráneo, pueden provocar problemas de pensamiento, concentración, estado de ánimo u otros cambios neurológicos. Los síntomas adicionales pueden incluir mareos y náuseas.
"Un cuello que es más fuerte, más grueso o alineado en una postura hacia adelante, con las orejas adelante en lugar de alinearse con los hombros, puede reducir la cantidad de energía transferida al cerebro durante un impacto, reduciendo así el riesgo ygravedad de la lesión ", dijo Carrie Esopenko, profesora asistente en la Escuela de Profesiones de la Salud y autora principal del informe.
Las mujeres generalmente tienen menos fuerza en el cuello y experimentan un mayor riesgo de conmoción cerebral, así como una mayor gravedad de los síntomas y una mayor duración de la recuperación en comparación con sus pares masculinos, según Esopenko.
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Materiales proporcionado por Universidad de Rutgers . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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