Si se siente ansioso antes de los exámenes, tome nota: los estudios sugieren que puede aprender cómo ser resistente y manejar su estrés y ansiedad.
Investigadores del Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas de la Universidad de Illinois examinaron recientemente una muestra de 85 estudiantes universitarios sanos para ver cómo una serie de rasgos de personalidad pueden proteger el cerebro de un individuo contra los síntomas de angustia emocional, a saber, depresión y ansiedad.
"En este estudio, queríamos analizar los puntos en común entre las regiones del cerebro y los rasgos de personalidad que contribuyen a los factores protectores", dijo Matt Moore, becario graduado del Instituto Beckman y coautor del estudio. "Nos dirigimos a variosregiones en la corteza prefrontal, observando específicamente el volumen de esas regiones utilizando imágenes de resonancia magnética estructural. Hicimos un análisis factorial confirmatorio, que es básicamente un enfoque estadístico para probar si hay un factor común subyacente a las mediciones observadas ".
El estudio, "Mecanismos de comportamiento conductual neuro-conductuales contra la angustia emocional: un enfoque integrador de los síntomas de la personalidad del cerebro mediante el modelado de ecuaciones estructurales", se publicó recientemente en Neurociencia de la personalidad .
Para examinar la resiliencia en adultos jóvenes, una investigación previa ha analizado la relación entre regiones cerebrales específicas y ciertos rasgos de personalidad, como el optimismo, el afecto positivo y la reevaluación cognitiva, todo lo cual influye en cómo un individuo enfrenta los desafíos emocionales.
"Sabíamos por la literatura clínica que existen relaciones entre el volumen cerebral y ciertos rasgos de personalidad", dijo Sanda Dolcos, científica investigadora en psicología, y una de las autoras del estudio. "Un volumen cerebral más bajo en ciertas áreas está asociado con un aumentoansiedad."
Junto con los cuestionarios que identificaron los rasgos de personalidad, la información estructural de las regiones corticales prefrontales proporcionó evidencia de que hay factores comunes en la estructura y personalidad del cerebro que pueden ayudar a proporcionar un comportamiento adaptativo para evitar emociones negativas.
"En un modelo estadístico, extrajimos estos factores, uno a nivel cerebral, uno a nivel de personalidad, y descubrimos que si tiene un volumen mayor en este conjunto de regiones cerebrales, tenía niveles más altos de estos rasgos de personalidad protectores", Dijo Moore.
Los investigadores están interesados en identificar estas regiones cerebrales junto con rasgos de personalidad específicos para crear formas para que las personas aprendan a combatir la ansiedad y la depresión.
"Estamos interesados en la intervención cognitiva conductual", dijo Dolcos. "Hemos identificado un factor de resiliencia, que se relaciona con componentes detallados en la corteza prefrontal, por lo que las intervenciones cognitivas se enfocarían en esas áreas del cerebro".
El hecho de que el volumen del cerebro puede cambiar en función del desarrollo de habilidades que pueden alterar rasgos como el optimismo indica que el entrenamiento cerebral es una forma de combatir la angustia emocional.
"Las personas no necesariamente son conscientes de cuán plástico es el cerebro", dijo Dolcos. "Podemos cambiar el volumen del cerebro a través de la experiencia y el entrenamiento. Enseño cerebro y cognición, y los estudiantes están tan capacitados al final del curso".porque se dan cuenta de que están a cargo.
"Significa que podemos trabajar en el desarrollo de nuevas habilidades, por ejemplo, nuevas estrategias de regulación de las emociones que tienen un enfoque más positivo y que en realidad pueden afectar el cerebro".
"Este estudio nos da las coordenadas de las regiones del cerebro que son importantes, así como algunos rasgos que son importantes", dijo Moore. "Como el siguiente paso, podemos intentar involucrar esta plasticidad en cada uno de estos niveles y luegoentrenar contra un resultado negativo "
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Materiales proporcionado por Instituto Beckman de Ciencia y Tecnología Avanzadas . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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