Una nueva investigación muestra que mirar programas de televisión como Springwatch y Countryfile de la BBC en realidad podría ser bueno para usted.
El estudio realizado por académicos de la Universidad Anglia Ruskin en el Reino Unido y la Universidad Perdana en Malasia, publicado en la revista Imagen corporal , ha investigado los efectos de ver cortometrajes que muestran entornos tanto naturales como urbanos.
Los participantes vieron dos películas de tres minutos, filmadas desde una perspectiva en primera persona, producidas por el instituto de investigación StoryLab de la Universidad de Anglia Ruskin. Una fue de un paseo por las calles del centro de Cambridge y la otra estaba a orillas del río Cam enGrantchester, a las afueras de Cambridge, Inglaterra.
La investigadora principal, Viren Swami, profesora de psicología social en la Universidad Anglia Ruskin, realizó un estudio previo que muestra que pasar tiempo en espacios verdes, como parques, ayuda a promover una imagen corporal positiva, lo que incluye respetar su propio cuerpo y rechazar ideales rígidosalrededor de la apariencia.
Este nuevo estudio encontró que se podían lograr mejoras similares e inmediatas en la apreciación del cuerpo viendo una película que representa un entorno natural. La película que muestra las calles de la ciudad no tuvo ningún efecto, ya sea positivo o negativo, en la apreciación del cuerpo de los participantes.
El profesor Swami dijo: "Hay una serie de posibles explicaciones para nuestros resultados, incluida la idea de que los entornos naturales promueven la 'fascinación suave', que es un estado de tranquilidad cognitiva que fomenta la bondad y ayuda a las personas a tener una visión más compasivade sus cuerpos. Las vistas de los ríos y los árboles también están desprovistas de cualquier recordatorio de materialismo, y por lo tanto permite al espectador descansar de los pensamientos de consumo e imagen.
"Sin embargo, aún queda mucho trabajo por hacer para comprender exactamente cómo la exposición a ambientes naturales promueve mejoras en la imagen corporal, y cómo nuestros hallazgos aquí se traducen en cómo las personas ven las películas de la naturaleza fuera del laboratorio. Por ejemplo, simire Springwatch en el sofá mientras al mismo tiempo revisa nuestro feed de Twitter, es posible que las escenas naturales no tengan el mismo efecto inmersivo.
"Sin embargo, nuestros hallazgos sugieren que podría haber una solución directa y de bajo costo para promover una imagen corporal más saludable, particularmente para las personas que pueden no tener fácil acceso a entornos naturales reales, por ejemplo, si viven en el centro de una ciudad o porquede falta de movilidad "
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Materiales proporcionados por Universidad de Anglia Ruskin . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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