Los problemas con el equilibrio, la velocidad al caminar y la fuerza muscular se vuelven más comunes a medida que envejecemos y pueden conducir a una discapacidad. De hecho, los estudios muestran que para los adultos mayores, tener una velocidad de caminata más lenta puede ayudar a predecir enfermedades crónicas, hospitalización e inclusomuerte.
Un equipo de investigadores del Instituto Karolinska de Suecia en Estocolmo examinó los factores que ponen a los adultos mayores en mayor riesgo de desarrollar limitaciones físicas a medida que envejecen. El equipo estudió información del Estudio Nacional Sueco sobre Envejecimiento y Cuidado-Kungsholmen SNAC-K, y publicó su investigación en el Revista de la Sociedad Americana de Geriatría .
Los investigadores estudiaron a participantes de 60 años o más que vivían en Estocolmo y que no tenían enfermedad cardíaca al comienzo del estudio. Cuando comenzó el estudio, los participantes no tenían problemas con la velocidad al caminar, el equilibrio o los ejercicios de pie en silla. Todosde estos miden su riesgo de caídas.
Los investigadores inscribieron a participantes de 2001 a 2004. La información de seguimiento se tomó cada seis años para los participantes más jóvenes 60 años, 66 años y 72 años. La información se tomó cada tres años para los participantes de 78 años o más..
Los investigadores consideraron los niveles de actividad física de los participantes, el consumo de alcohol, el índice de masa corporal IMC, una proporción de peso y altura y la capacidad de pensar y tomar decisiones. Se evaluaron los niveles sanguíneos de proteína C reactiva PCR de los participantes.también. Los altos niveles de PCR apuntan a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, que sigue siendo una preocupación seria para las personas mayores.
El equipo de investigación aprendió cuatro hechos clave :
Los factores de riesgo de enfermedades cardíacas como fumar, vivir con diabetes, obesidad o estar físicamente inactivo se relacionaron con una velocidad de caminata más lenta. Los investigadores concluyeron que reducir los factores de riesgo de enfermedades cardíacas con tratamientos apropiados podría ayudar a los adultos mayores "más jóvenes" a mantener sufunción física.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad Americana de Geriatría . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :