Deje que los perros dormidos se acuesten ... en la habitación. Eso es según un nuevo estudio de Mayo Clinic que seguramente moverá muchas colas.
No es ningún secreto que los estadounidenses aman a sus perros. Según la Asociación Americana de Veterinaria, más de 40 millones de hogares estadounidenses tienen perros. De estos hogares, el 63 por ciento considera que sus compañeros caninos son familiares. Sin embargo, muchos trazan la línea de tener suslos miembros peludos de la familia duermen con ellos por temor a sacrificar la calidad del sueño.
"La mayoría de las personas asumen que tener mascotas en el dormitorio es una interrupción", dice Lois Krahn, MD, especialista en medicina del sueño en el Centro de Medicina del Sueño en el campus de Mayo Clinic en Arizona y autora del estudio. "Encontramos que muchas personasen realidad encuentra comodidad y una sensación de seguridad al dormir con sus mascotas "
El estudio, "The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment", evaluó el sueño de 40 adultos sanos sin trastornos del sueño y sus perros durante cinco meses. El participante y sus perros usaron rastreadores de actividad para rastrear sus hábitos de sueño durantesiete noches
Según el estudio, dormir con perros ayuda a algunas personas a dormir mejor ─ sin importar si están dormitando con un pequeño schnauzer o dormitando con un gran danés. Sin embargo, hay una advertencia. No dejes que tus caninos se arrastren bajo elte cubre. El beneficio del sueño se extiende solo a tener perros en tu habitación, no en tu cama. Según el estudio, los adultos que se acurrucaron con sus cachorros en la cama sacrificaron un sueño de calidad.
"La relación entre las personas y sus mascotas ha cambiado con el tiempo, por lo que es probable que muchas personas duerman con sus mascotas en la habitación", dice el Dr. Krahn. "Hoy en día, muchos dueños de mascotas están lejos de sus mascotas porgran parte del día, por lo que quieren maximizar su tiempo con ellos cuando están en casa. Tenerlos en el dormitorio por la noche es una manera fácil de hacerlo. Y, ahora, los dueños de mascotas pueden encontrar consuelo sabiendo que no afectará negativamentesu sueño "
Entonces, adelante. Convierte a tu perro pastor en un perro dormido. Solo asegúrate de que estén relegados a su propia corteza, en lugar de a tu cama.
El estudio fue publicado en Actas de la Clínica Mayo .
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Materiales proporcionado por Clínica Mayo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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