En todo el país, los proveedores de servicios de salud y humanos han mostrado un creciente interés en usar el yoga como una opción para tratar a las personas que experimentan problemas de salud mental. Pero un estudio reciente de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill descubrió que si bien hay algunosAunque promete beneficios al usar yoga, todavía no hay pruebas suficientes para respaldar la práctica como una solución independiente para mejorar la salud mental y el bienestar.
"Realmente quería saber si el yoga es algo que deberíamos sugerir a las personas que tienen trastorno de estrés postraumático, depresión o ansiedad o varios traumas. ¿Qué dice realmente la evidencia?", Dijo Rebecca Macy, investigadoraque trabaja con sobrevivientes de violencia y trauma que encabezaron el estudio en la Escuela de Trabajo Social de la UNC.
Para su estudio, Macy y sus colegas analizaron 13 revisiones de literatura para llevar a cabo una meta revisión de 185 artículos publicados entre 2000 y 2013. En general, los investigadores encontraron que el yoga es una promesa potencial para ayudar a mejorar la ansiedad, la depresión, el TEPT y / oLas consecuencias psicológicas del trauma al menos a corto plazo.
El estudio, publicado recientemente en la revista Trauma, violencia y abuso también sugirió que los médicos y los proveedores de servicios consideren recomendar el yoga como una intervención además de otros "tratamientos bien establecidos y basados en la evidencia", que incluyen psicoterapia y medicamentos.
"Aunque creo que el yoga es, en general, increíblemente beneficioso, también creo que debe haber mucha más educación sobre cómo usar el yoga específicamente para tratar a los sobrevivientes de traumas para ser el más efectivo y útil,"dijo Leslie Roach, instructora certificada de yoga y terapeuta de masaje que fue coautora del estudio." Así que como tratamiento independiente en este momento, simplemente no es viable. Sin embargo, creo que con más educación, más investigación y más instructores experimentados,estarán."
Macy y Roach están considerando varios posibles estudios futuros, incluido uno que examinaría el uso del yoga en un centro de crisis por violación o refugio de violencia doméstica. Sin embargo, debido a que el yoga es una práctica holística, los investigadores deben tener cuidado de no "socavar el enfoque del yoga"", Añadió Macy.
"Una de nuestras recomendaciones fue que los investigadores y los instructores de yoga se asocien juntos para que usemos métodos holísticos en futuras investigaciones", dijo Macy. "Tenemos que preguntarnos si estamos tomando estos métodos de investigación occidentales y estamos tratando demasiado de adaptarnos".una clavija redonda en un agujero cuadrado. Como investigador, no quiero deshacer los beneficios potenciales del yoga haciendo que la práctica sea innecesariamente estándar y sistemática ".
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Materiales proporcionado por Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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