Es bien sabido que estar socialmente conectado promueve la salud general y psicológica de una persona. Un nuevo estudio de la Universidad de Rochester ahora muestra que la cantidad de interacciones sociales que una persona tiene a los 20, y la calidad de las relaciones sociales que esa persona tiene en30 años: puede beneficiar su bienestar más adelante en la vida.
Se ha demostrado que las personas con malas conexiones sociales tienen un mayor riesgo de mortalidad temprana ". De hecho", dijo la autora principal Cheryl Carmichael, quien realizó la investigación como candidata a doctorado en psicología en la Universidad de Rochester, "teniendo pocaslas conexiones sociales son equivalentes al consumo de tabaco, y es más alto que para aquellos que beben cantidades excesivas de alcohol o que sufren de obesidad ".
El nuevo estudio longitudinal de 30 años, que aparece en Psicología y envejecimiento , muestra que las frecuentes interacciones sociales que tienen lugar a los 20 años fueron beneficiosas más adelante en la vida porque nos ayudan a construir un conjunto de herramientas para utilizar más adelante; nos ayudan a descubrir quiénes somos, dijeron los investigadores. "Esa menudo alrededor de esta edad nos encontramos con personas de diversos orígenes, con opiniones y valores diferentes a los nuestros, y aprendemos cómo manejar mejor esas diferencias ", dijo Carmichael.
Sorprendentemente, dijo Carmichael, el estudio muestra que tener una gran cantidad de interacciones sociales a la edad de 30 años no tiene beneficios psicosociales más adelante. Sin embargo, los jóvenes de 30 años que informaron tener relaciones de calidad, definidas como íntimas y satisfactorias, también informaron una altaniveles de bienestar en la mediana edad. De hecho, el compromiso social significativo fue beneficioso a cualquier edad, pero más a los 30 años que a los 20.
Los investigadores también se sorprendieron al descubrir que los jóvenes de 20 años socialmente activos no necesariamente tenían éxito en tener relaciones de calidad a los 30 años, cuando el compromiso social de calidad parece comenzar a tener el mayor impacto más adelante en la vida.
Para el estudio, Carmichael contactó a personas que, como estudiantes universitarios de 20 años en la década de 1970, y nuevamente diez años después, participaron en el estudio Rochester-Interaction Record RIR. El RIR es uno de varios estudios de interacción social realizadospara entonces, los psicólogos de Rochester Ladd Wheeler, John Nezlek y Harry Reis, que actualmente es profesor de psicología en la Universidad de Rochester y uno de los coautores de este estudio. De los 222 participantes, Carmichael pudo hacer un seguimiento con 133 participantes.
A los 20 y 30 años, los participantes registraron sus interacciones sociales diarias en diarios. Los encuentros que duraron 10 minutos o más fueron calificados en cuanto a lo íntimo, agradable y satisfactorio que era cada intercambio. Veinte años desde su última entrada en el diario, preguntó Carmichaellos que ahora tienen 50 años para completar una encuesta en línea sobre la calidad de sus vidas sociales y el bienestar emocional en la mediana edad. Se les preguntó sobre la soledad y la depresión, así como sobre la calidad de sus relaciones con amigos cercanos.
El RIR fue la primera técnica llamada "diario" utilizada para examinar la actividad social tal como ocurre espontáneamente en la vida cotidiana. Los métodos diarios, desarrollados en la Universidad y en otros lugares, ahora se utilizan ampliamente para estudiar el comportamiento social. El valor deEl método es que disminuye el impacto de la recolección defectuosa y otras formas de sesgo en los informes que proporcionan las personas.
"Considerando todo lo demás que sucede en la vida durante esos 30 años - matrimonio, criar una familia y construir una carrera - es extraordinario que parezca haber una relación entre los tipos de interacciones que tienen los estudiantes universitarios y los adultos jóvenesy su salud emocional más adelante en la vida ", dijo Carmichael, quien ahora es profesor asistente de psicología en el Brooklyn College.
"Sería interesante ver si la actividad social beneficiosa durante los años universitarios y al principio de la edad adulta continúa teniendo un efecto, en términos de longevidad, mortalidad y otros resultados de salud específicos a medida que estos participantes envejecen", agregó Carmichael ".Me encantaría seguir a estas personas ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Rochester . Original escrito por Monique Patenaude. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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