Los jóvenes que prefieren quedarse despiertos hasta tarde son más impulsivos que sus compañeros que se acuestan más temprano, lo que los hace más propensos a beber alcohol y fumar, según un nuevo estudio de la revista Chronobiology International , informes.
En el primer estudio de este tipo, investigadores de la Universidad de Surrey y la Universidad Brunel de Londres investigaron cómo ser del tipo nocturno alguien que prefiere quedarse despierto hasta tarde y funciona mejor por la noche se relaciona con la impulsividad, la ansiedad y el consumo de sustancias. Los jóvenes a menudo prefieren quedarse despiertos hasta tarde, y se sabe que aquellos que lo hacen tienen un mayor riesgo de problemas de salud mental y uso problemático de sustancias.
Para comprender mejor por qué esto es así, los investigadores reclutaron a 191 participantes de entre 18 y 25 años de edad. Los participantes fueron encuestados sobre su preferencia de sueño tipo matutino o vespertino, su calidad de sueño, niveles de ansiedad e impulsividad, y se les preguntó cuántoscigarrillos que fumaron y cuánto alcohol, café y otras bebidas con cafeína consumieron.
También se utilizó una prueba informática de laboratorio para evaluar los niveles de impulsividad. Se pidió a los participantes que indicaran cuánto tiempo estaban dispuestos a esperar antes de recibir una recompensa hipotética en efectivo. Los investigadores encontraron que los tipos nocturnos eran más impulsivos, prefiriendo pequeñas recompensas inmediatas en lugar de demorasLos adultos jóvenes por la noche también estaban más ansiosos e informaron un mayor consumo de alcohol, cafeína y cigarrillos en comparación con sus compañeros que preferían irse a la cama más temprano. La menor calidad del sueño no explicaba estos efectos; para ver qué podía hacer, los investigadores utilizaron una estadísticamétodo conocido como análisis de mediación, que encontró que niveles más altos de impulsividad eran el vínculo entre ser del tipo nocturno y un mayor consumo de alcohol, cafeína y cigarrillos.
Los investigadores creen que al comprender qué hace que los jóvenes fumen y beban más, podemos educarlos de manera más efectiva sobre los factores de riesgo y diseñar estrategias para combatir el uso problemático de sustancias.
El Dr. Simon Evans, profesor de neurociencia en la Universidad de Surrey, dijo: "Se sabe que los jóvenes que se quedan despiertos hasta tarde y afirman que funcionan mejor por la noche tienen una mayor ingesta de alcohol, fuman más cigarrillos y tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades mentales.problemas de salud. Lo que hemos descubierto es que sus niveles más altos de consumo de sustancias se deben a sus mayores niveles de impulsividad. Las consecuencias de los altos niveles de consumo de sustancias pueden ser perjudiciales para la salud física y mental a largo plazo, y estos hallazgos sugieren formas en las que podríamos reducircomportamientos de riesgo de uso de sustancias en los jóvenes ".
El Dr. Ray Norbury, profesor titular de Psicología en la Universidad Brunel de Londres, dijo: "Descubrimos que la tendencia a ser un noctámbulo se asociaba con niveles más altos de ansiedad, impulsividad y consumo de alcohol y cigarrillos. Lo que no sabemos essi es más probable que los noctámbulos se involucren con estos comportamientos dañinos porque ya están fuera hasta tarde y, por lo tanto, pueden estar más expuestos a oportunidades para beber y fumar o si los comportamientos adictivos los efectos estimulantes de fumar, por ejemplo los impulsan a estar despiertostarde.
"Claramente, este estudio tiene implicaciones para la salud física y mental de nuestra población estudiantil. Puede ser que las intervenciones simples para mejorar la higiene del sueño puedan reducir el uso de sustancias y la ansiedad en estos adultos jóvenes y potencialmente vulnerables".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Surrey . Original escrito por Natasha Meredith. Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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