Los beneficios de la actividad física pueden ser mayores que el impacto del sobrepeso y la obesidad en las enfermedades cardiovasculares en personas de mediana edad y ancianos, según una investigación publicada en el Revista Europea de Cardiología Preventiva . El estudio observacional se realizó en más de 5,000 personas de 55 años de edad y mayores que fueron seguidas durante 15 años.
"El sobrepeso y la obesidad están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y se recomienda perder peso", dijo el autor Dr. Klodian Dhana, investigador postdoctoral en el Departamento de Epidemiología, Centro Médico de la Universidad Erasmus, Rotterdam, Países Bajos ".Pero en los ancianos esto es ligeramente diferente porque la pérdida de peso, especialmente no intencional, está asociada con la pérdida muscular y la muerte ".
"La actividad física se asocia con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, independientemente de la edad", continuó. "Investigamos el impacto combinado del índice de masa corporal IMC y la actividad física sobre la enfermedad cardiovascular en la población de mediana edad y de edad avanzada".
El estudio incluyó a 5.344 individuos de 55 a 97 años de edad promedio de 70 años que participaron en el Estudio de Rotterdam y estaban libres de enfermedad cardiovascular al inicio del estudio. Información sobre el IMC, actividad física, tabaquismo, consumo de alcohol, dieta, educación,y los antecedentes familiares de ataque cardíaco prematuro se recopilaron durante el período de inscripción en 1997 a 2001.
Los participantes fueron categorizados por IMC: peso normal 18.5-24.9 kg / m2, sobrepeso 25-29.9 kg / m2 y obesidad > 30 kg / m2; y actividad física baja / alta que estaba por debajo ypor encima de la mediana en la población de estudio. El grupo fue seguido de 1997 a 2012 por eventos cardiovasculares ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Durante el seguimiento de 15 años, el 16% de los participantes tuvo un evento cardiovascular. Cuando se analizó solo, la actividad física se asoció con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, independientemente de la categoría de IMC. No hubo asociación entre el IMC solo y la enfermedad cardiovascular.
"En la población general encontramos que la actividad física protegía el riesgo cardiovascular", dijo el Dr. Dhana. "Los participantes con sobrepeso y obesidad no tenían un mayor riesgo cardiovascular en comparación con los de peso normal. No refutamos el riesgo asociado con la obesidaden la población general a pesar de que no lo encontramos en este grupo de mayor edad. El IMC puede no ser la mejor manera de medir el riesgo de adiposidad en los ancianos ".
Los investigadores analizaron el efecto conjunto de la actividad física y el IMC. En comparación con las personas de peso normal con altos niveles de actividad física lo ideal, las personas con sobrepeso u obesidad con altos niveles de actividad física no tenían mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, sino sobrepesoo las personas obesas con bajos niveles de actividad física tenían un riesgo 1.33 y 1.35 veces mayor de desarrollar enfermedades cardiovasculares, respectivamente.
"Nuestros resultados muestran que la actividad física juega un papel crucial en la salud de las personas de mediana edad a las personas mayores", dijo el Dr. Dhana. "Aquellos que tienen sobrepeso y son obesos sin una actividad física adecuada tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares".
El sobrepeso y la obesidad ejercen efectos nocivos a través del tejido adiposo que acelera el proceso aterosclerótico y aumenta el riesgo cardiovascular. La actividad física disminuye los efectos nocivos de la aterosclerosis al reducir la estabilización de las placas en los vasos sanguíneos y la demanda de oxígeno del corazón.
"Las personas que participan en altos niveles de actividad física están protegidas de los efectos nocivos del tejido adiposo sobre la enfermedad cardiovascular", dijo el Dr. Dhana. "Esta puede ser la razón por la cual encontramos que el impacto beneficioso de la actividad física sobre la enfermedad cardiovascular supera lo negativoimpacto del IMC "
El Estudio de Rotterdam era una población activa, con los grupos "bajo" y "alto" haciendo dos y cuatro horas de actividad diaria. Esto incluía andar en bicicleta y caminar a las tiendas y las tareas domésticas. El Dr. Dhana dijo que lo importante era que el estudiocomparó los dos grupos y descubrió que más actividad era mejor para la salud.
"Cualquier actividad física es positiva para la salud cardiovascular y en personas mayores de todos los pesos, caminar, andar en bicicleta y hacer las tareas domésticas son buenas maneras de mantenerse en movimiento", dijo el Dr. Dhana. "Las directrices europeas recomiendan 150 minutos a la semana de actividad física de intensidad moderada para disminuirel riesgo de enfermedad cardiovascular "
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Materiales proporcionado por Sociedad Europea de Cardiología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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