Un estudio piloto encuentra que el uso de recordatorios de teléfonos inteligentes para incitar a las personas a moverse puede ayudar a reducir el comportamiento sedentario. El estudio fue respaldado por la Sociedad Estadounidense del Cáncer, con la experiencia técnica proporcionada por el Programa de Tecnología de Salud Electrónica en el Centro de Cáncer MD Anderson.El estudio aparece en el Revista de investigación médica en Internet .
La evidencia ha relacionado el tiempo sedentario con un mayor riesgo de cáncer de seno, colorrectal, de ovario, de endometrio y de próstata, así como con aumento de peso, mayor IMC y obesidad. Sin embargo, los adultos en los EE. UU. Pasan un promedio de aproximadamente 8 horas de vigilia por díaser sedentario. Pocas intervenciones se han centrado específicamente en disminuir e interrumpir el tiempo sedentario y aún menos se conoce sobre el papel de la tecnología de la telefonía móvil.
Los investigadores Darla E. Kendzor, PhD del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Oklahoma y Kerem Shuval, PhD de la American Cancer Society exploraron si las intervenciones con teléfonos inteligentes tienen el potencial de influir en el comportamiento sedentario. Casi dos de cada tres adultos estadounidenses poseían teléfonos inteligentes en 2015.
Los participantes usaban acelerómetros, para medir el movimiento, y llevaban teléfonos inteligentes durante siete días consecutivos. Los participantes que informaron más de dos horas de estar sentados durante el día anterior o respondieron que estaban sentados durante cualquier evaluación aleatoria de teléfonos inteligentes recibieron un mensaje enfatizando esa larga sesión ininterrumpidaes malo para la salud y los alienta a ponerse de pie, moverse más y sentarse menos.
Durante el período de estudio de siete días, los participantes tuvieron significativamente menos minutos de tiempo sedentario diario y más minutos diarios de tiempo activo que los controles. Los acelerómetros registraron un tres por ciento menos de tiempo sedentario que los participantes de control, lo que equivale a aproximadamente 25 minutos de tiempo dedicado a la actividaden lugar de tener un comportamiento sedentario en un día determinado.
Debido a la naturaleza piloto del estudio, tenía limitaciones inherentes que deben tenerse en cuenta: no fue aleatorizado y la duración fue breve. Sin embargo, los autores dicen: "En general, las indicaciones simples de los teléfonos inteligentes parecen ser una estrategia prometedora para reducir el sedentarismocomportamiento y aumento de la actividad, aunque se necesitarán estudios bien diseñados y bien diseñados para confirmar estos hallazgos preliminares ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad Americana del Cáncer . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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