Según un estudio presentado en la conferencia anual de la Society for Endocrinology en Glasgow, las mujeres que se sometieron a un entrenamiento físico extremo y completaron una expedición transantártica no mostraron más efectos negativos para la salud de lo que se esperaría en los hombres. El estudio es el primero en sugerirque las mujeres no son más susceptibles a los efectos negativos del esfuerzo físico y que, con el entrenamiento y la preparación adecuados, pueden ser tan resistentes como los hombres al realizar una ardua actividad física.
Se ha informado que el sistema reproductor femenino y las respuestas al estrés son más sensibles a los efectos negativos de la actividad física extrema. Existe alguna evidencia de que la actividad física ardua puede suprimir la actividad normal de la hormona reproductiva femenina, deteriorar la fuerza ósea y elevar los niveles de la hormona del estrésen mayor medida que en los hombres. Sin embargo, las razones subyacentes a estas diferencias de género informadas en respuesta al ejercicio de resistencia extrema siguen siendo poco conocidas.
El Dr. Robert Gifford y sus colegas de la Universidad de Edimburgo y el Centro Real de Defensa examinaron los efectos del ejercicio extremo sobre los niveles hormonales y la salud de seis mujeres que participaron en la primera expedición transantaráctica exclusivamente femenina. Los investigadores monitorearon varios marcadores de sussalud antes y después de la expedición exitosa. Estos incluyeron indicadores de estrés, niveles de hormonas reproductivas y metabólicas, peso corporal y resistencia ósea. Los resultados indicaron que no solo se preservaron los marcadores de la función reproductiva y la fortaleza ósea, sino que algunos marcadores mostraron evidencia de retraso, beneficio relacionado con el ejercicio para su estado físico dos semanas después de la expedición.
El Dr. Gifford declara: "Nuestros hallazgos contienen algunos datos potencialmente destructores de mitos sobre el impacto de la actividad física extrema en las mujeres. Hemos demostrado que con el entrenamiento y la preparación adecuados, se pueden evitar muchos de los efectos negativos para la salud reportados anteriormente"
Aunque el equipo de Ice Maiden estaba formado por solo seis mujeres y no fue posible tener en cuenta factores de confusión como la edad o el origen étnico, estos hallazgos sugieren que la adherencia a un programa de entrenamiento integral puede haber mitigado los efectos negativos para la salud. El equipo ahora planeapara investigar más a fondo cómo los diferentes tipos de actividades pueden contribuir a los efectos negativos sobre el estrés y el equilibrio energético causados por el esfuerzo físico, lo que puede ayudar en la generación de estrategias transferibles que los eviten en el futuro.
El Dr. Gifford comenta: "Estos hallazgos podrían tener una relevancia importante para hombres y mujeres en empleos arduos o estresantes, donde existe la preocupación de que estén dañando su salud. Si se sigue un entrenamiento adecuado y un régimen nutricional, su salud puede estar protegida."
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Materiales proporcionados por Sociedad de Endocrinología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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