Un nuevo Revista británica de psicología el estudio ha analizado los detalles detrás de cómo el rendimiento cognitivo puede mejorar durante el ejercicio aeróbico.
Se tomaron lecturas de electroencefalografía cuando 24 participantes realizaron una tarea de memoria de trabajo visual mientras estaban en reposo y durante el ejercicio que involucraba diferentes posturas: sentarse o pedalear en una bicicleta estacionaria, así como pararse o caminar en una cinta rodante. La memoria de trabajo visual es la capacidadmantener información visual para satisfacer las necesidades de las tareas en curso.
Los investigadores encontraron que tanto el ejercicio aeróbico como la postura erguida mejoraron la memoria visual de trabajo en comparación con las condiciones pasivas y sentadas. Sus análisis también sugieren dónde tienen lugar los orígenes neurales de estos efectos observados.
"Nuestros hallazgos tienen implicaciones no solo para el campo de la psicología cognitiva, en el que nuestro conocimiento se deriva principalmente de participantes sentados y en reposo, sino también para nuestra comprensión del rendimiento cognitivo en general. Aunque la sociedad moderna ha evolucionado para convertirse en más y mássedentarios, sin embargo, nuestros cerebros pueden funcionar mejor mientras nuestros cuerpos están activos ", dijo el autor principal, el Dr. Thomas Töllner, de la Universidad Ludwig-Maximilians de la Universidad de Munich.
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Materiales proporcionado por Wiley . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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