Los hombres y las mujeres con presión arterial alta redujeron la necesidad de medicamentos antihipertensivos dentro de las 16 semanas después de realizar cambios en el estilo de vida, según un estudio presentado en las Sesiones Científicas de la Asociación Estadounidense de Hipertensión Artificial 2018, una conferencia anual centrada en los avances recientes en la investigación de la hipertensión.
Los cambios en el estilo de vida son el primer paso para reducir la presión arterial según la Guía de hipertensión de la American Heart Association / American Heart Association 2017.
"Las modificaciones en el estilo de vida, incluida la alimentación saludable y el ejercicio regular, pueden disminuir en gran medida el número de pacientes que necesitan medicamentos para bajar la presión arterial. Ese es particularmente el caso en personas que tienen presión arterial en el rango de 130 a 160 mmHg sistólica y entre 80y 99 mmHg diastólicos ", dijo el autor del estudio Alan Hinderliter, MD, profesor asociado de medicina en la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill.
Los investigadores estudiaron 129 hombres y mujeres con sobrepeso u obesidad de entre 40 y 80 años que tenían presión arterial alta. Las presiones sanguíneas de los pacientes estaban entre 130-160 / 80-99 mmHg pero no tomaban medicamentos para bajar la presión arterial en elmomento del estudio. Más de la mitad eran candidatos a medicación antihipertensiva al inicio del estudio, de acuerdo con las pautas recientes.
Los investigadores asignaron aleatoriamente a cada paciente a una de tres intervenciones de 16 semanas. Los participantes en un grupo cambiaron el contenido de sus dietas y participaron en un programa de control de peso que incluyó asesoramiento conductual y tres veces por semana ejercicio supervisado. Cambiaron su alimentación.hábitos al plan DASH, un enfoque nutricional probado para reducir la presión arterial. DASH enfatiza las frutas, verduras y productos lácteos bajos en grasa y minimiza el consumo de carne roja, sal y dulces. Los participantes en el segundo grupo cambiaron la dieta solamente, enfocándose en elDieta DASH con la ayuda de un nutricionista. El tercer grupo no cambió sus ejercicios o hábitos alimenticios.
Los investigadores encontraron :
Hinderliter sospecha que las modificaciones en el estilo de vida serían igualmente útiles para las personas con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y en pacientes que toman medicamentos para la presión arterial alta, pero eso necesita confirmación en futuros estudios, dijo.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana del Corazón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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