Según una nueva investigación de la Universidad de Binghamton, la Universidad Estatal de Nueva York, las mujeres pueden necesitar una dieta más rica en nutrientes para apoyar un bienestar emocional positivo.
La evidencia creciente sugiere que las diferencias anatómicas y funcionales en el cerebro de hombres y mujeres determinan la susceptibilidad a las enfermedades mentales. Sin embargo, se sabe poco sobre el papel de los patrones dietéticos en el bienestar psicológico específico de género. Un equipo de investigadores dirigido por Lina Begdache, profesora asistentede estudios de salud y bienestar en la Universidad de Binghamton, realizó una encuesta anónima de 563 participantes 48 por ciento hombres y 52 por ciento mujeres a través de las redes sociales para investigar este problema. Begdache y su equipo descubrieron que los hombres tienen más probabilidades de experimentar bienestar mental hastaSurgen deficiencias nutricionales. Sin embargo, las mujeres tienen menos probabilidades de experimentar bienestar mental hasta que se sigue una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
Según Begdache, estos resultados pueden explicar informes de estudios anteriores que muestran que las mujeres tienen un mayor riesgo de angustia mental en comparación con los hombres, y enfatizan el papel de una dieta rica en nutrientes en el bienestar mental.
"Lo más importante es que las mujeres pueden necesitar un mayor espectro de nutrientes para mantener el estado de ánimo, en comparación con los hombres", dijo Begdache. "Estos hallazgos pueden explicar la razón por la cual las mujeres tienen el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con ansiedad y depresión y sufrirde episodios más largos, en comparación con los hombres. La dieta de hoy es alta en energía pero pobre en nutrientes clave que apoyan la anatomía y funcionalidad del cerebro ".
La evidencia sugiere que la dieta de nuestros antepasados, que era una dieta rica en nutrientes y alta energía, contribuyó significativamente a los volúmenes cerebrales y la evolución cognitiva de la humanidad, dijo Begdache.
"Los hombres y las mujeres tenían diferentes responsabilidades físicas y emocionales que podrían haber requerido diferentes requisitos de energía y preferencia alimentaria", dijo. "Por lo tanto, la ingesta diferencial de alimentos y energía basada en el género puede explicar los volúmenes cerebrales diferenciales y la conectividad entre mujeres y hombresPor lo tanto, está ocurriendo un desajuste potencial entre nuestra dieta contemporánea y el cerebro humano evolucionado, lo que está perturbando la funcionalidad normal de ciertos sistemas en el cerebro.
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Materiales proporcionados por Universidad de Binghamton . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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