El proverbio, "médico cúrate a ti mismo", es probablemente más relevante hoy que en los tiempos bíblicos con el rápido ritmo de la vida, el impacto de la multitarea y el bombardeo interminable de información, que han hecho que el agotamiento emocional sea casi seguro. Y estoEsto es especialmente cierto para los obstetras y ginecólogos que experimentan tasas de agotamiento profesional entre 40 y 75 por ciento.
Si bien estos números pueden proporcionar una visión muy triste de esta especialidad médica vital, un profesor de la Facultad de Medicina Charles E. Schmidt de la Florida Atlantic University brinda consejos tranquilizadores de que varias estrategias simples pueden mitigar, si no eliminar, el riesgo del profesionalAunque su consejo está dirigido a médicos, que tienen una tendencia natural a colocar las necesidades de sus pacientes por encima de las suyas, cualquier persona en cualquier profesión puede beneficiarse de su visión, que se publica en la revista Obstetrics and Gynecology Clinics of North America.
"El agotamiento es un colapso físico o mental causado por el exceso de trabajo o el estrés y todos los médicos están en riesgo", dijo Roger P. Smith, MD, obstetra y ginecólogo, decano asistente de educación médica de posgrado y profesor en elDepartamento de Ciencias Médicas Integradas en la Facultad de Medicina de la FAU: "El agotamiento profesional no es nuevo, pero lo que sí es nuevo es el reconocimiento más amplio de las tasas alarmantes de agotamiento. Los médicos en general tienen tasas de agotamiento que son el doble de la tasa de adultos que trabajan".
A diferencia del estrés, el agotamiento se caracteriza por agotamiento, falta de entusiasmo y motivación, y sentimientos de ineficacia, con las dimensiones adicionales de frustración o cinismo, lo que resulta en la desconexión, la desmotivación y la reducción de la eficacia en el lugar de trabajo. El agotamiento es más gradual, progresivo yinsidioso que el estrés, por lo que es más probable que pase desapercibido hasta más adelante en su continuo. También se asocia con un mayor riesgo de enfermedad física.
Entre las especialidades médicas que experimentan tasas de agotamiento del 40 por ciento o más se encuentran la anestesia, la dermatología, la medicina de emergencia, la medicina familiar, la medicina interna, la obstetricia / ginecología, la radiología y la cirugía. El agotamiento se asocia con una baja satisfacción laboral, cuestionar las opciones de carrera yabandono de la práctica, lo que afecta las preocupaciones de la fuerza laboral médica y la escasez y el acceso del paciente.
En el artículo, "Burnout en obstetras y ginecólogos", Smith señala que el burnout médico no es solo un problema en los Estados Unidos, es un problema global. Los que están en mayor riesgo son los médicos más jóvenes que realizan sus residencias médicas que tienen burnouttasas más cercanas al 75 por ciento.
Además, a diferencia de estudios anteriores, un estudio realizado en 2016 encontró que las mujeres tenían un mayor riesgo de agotamiento profesional que sus homólogos masculinos. Smith advierte que esto es preocupante porque casi el 50 por ciento de los obstetras y ginecólogos practicantes son mujeres.
"No está exactamente claro qué está impulsando la diferencia de género. Otros estudios sugieren que las mujeres pueden experimentar más presión familiar, desequilibrio en la vida laboral o trastornos del sueño", dijo Smith. "Los trastornos del sueño son frecuentes entre los médicos, especialmente entre las mujeres, en quienes las tasas oscilan entre el 35 y el 40 por ciento "
Entonces, ¿qué hacer? Bueno, para empezar, cuando se trata de fatiga, Smith dice que la solución es fácil: dormir. Los médicos tienden a dormir menos horas que los de la población general y lo que se logra a menudo no es del tipo que esreparador y reparador. Simplemente reducir la cantidad de horas trabajadas no es suficiente, como lo han demostrado varios estudios anteriormente. El descanso debe resultar en relajación y renovación.
"En realidad, hay varios enfoques simples que se pueden utilizar para reducir el estrés", dijo Smith. "Alterarlo a través de la comunicación directa, la resolución de problemas y la gestión del tiempo; evítelo delegando, conozca sus límites o simplemente aléjese;y finalmente, crea resistencia cambiando tus percepciones "
Entre los consejos útiles que Smith brinda para reducir o eliminar el agotamiento incluyen tomar descansos cortos para descansar, cantar o hacer un balance. Las vacaciones, la risa, el asesoramiento especializado, el ejercicio, así como los pasatiempos y actividades que son agradables, todos pueden ayudar a promover la resiliencia.
"El diagnóstico y la intervención tempranos son clave. El conocimiento de los síntomas y algunas técnicas simples de reducción del estrés y la fatiga pueden reducir el riesgo de quedar atrapado en la espiral descendente del agotamiento", dijo Smith. "Cualquiera sea la ruta que se tome, ningún médicodebería sentirse inmune, ningún médico debería sentirse avergonzado o solo, y ningún médico debería sentir que la reversión no es posible para escapar del colapso personal y profesional que es el agotamiento ".
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Materiales proporcionados por Florida Atlantic University . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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