Una nueva investigación respalda lo que muchas mujeres ya saben: están privadas de sueño. A diferencia de los hombres, una buena noche de sueño para las mujeres se ve afectada por tener hijos en la casa, según un estudio preliminar publicado hoy que se presentará en el American69.a reunión anual de la Academia de Neurología en Boston, del 22 al 28 de abril de 2017.
"Creo que estos hallazgos pueden fortalecer a las mujeres que dicen sentirse agotadas", dijo la autora del estudio Kelly Sullivan, PhD, de la Universidad Georgia del Sur en Statesboro, Georgia, y miembro de la Academia Estadounidense de Neurología ". Nuestro estudio encontróno solo no duermen lo suficiente, sino que también se sienten cansados durante todo el día "
Para el estudio, los investigadores examinaron los datos de una encuesta telefónica nacional de 5,805 personas. Se preguntó a los participantes cuánto tiempo dormían, con siete a nueve horas por día consideradas óptimas y menos de seis horas consideradas insuficientes. También se les preguntó cuántos díasse sintieron cansados en el último mes.
Los investigadores analizaron la edad, la raza, la educación, el estado civil, el número de hijos en el hogar, los ingresos, el índice de masa corporal, el ejercicio, el empleo y los ronquidos como posibles factores relacionados con la privación del sueño.
Entre las 2.908 mujeres de 45 años o menos en el estudio, los investigadores encontraron que el único factor asociado con dormir lo suficiente era tener hijos en la casa, y cada niño aumentaba las probabilidades de dormir insuficiente en casi un 50 por ciento.
Para las mujeres menores de 45 años, el 48 por ciento de las mujeres con hijos informaron haber dormido al menos siete horas, en comparación con el 62 por ciento de las mujeres sin hijos.
Ningún otro factor, incluido el ejercicio, el estado civil y la educación, se relacionó con el tiempo que las mujeres más jóvenes dormían.
El estudio encontró que no solo vivía con niños asociados con cuánto tiempo dormían las mujeres más jóvenes, sino también con qué frecuencia se sentían cansadas. Las mujeres más jóvenes con niños informaron sentirse cansadas 14 días al mes, en promedio, en comparación con 11 días para las mujeres más jóvenessin hijos en el hogar. Tener hijos en la casa no estaba relacionado con cuánto tiempo dormían los hombres.
"Dormir lo suficiente es un componente clave de la salud general y puede afectar el corazón, la mente y el peso", dijo Sullivan, "es importante saber qué impide que las personas descansen lo que necesitan para que podamos ayudarlas a trabajar mejorsalud."
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Academia Americana de Neurología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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