Un nuevo estudio de la Universidad Estatal de Carolina del Norte destaca un desafío inesperado para aquellos que han tomado la resolución de un año nuevo de perder peso: las personas que lo rodean pueden sabotear consciente o inconscientemente sus esfuerzos. El estudio también descubrió estrategias que las personas usan para navegar interpersonaldesafíos relacionados con perder peso y no recuperarlo.
"Muchas veces, cuando alguien pierde peso, los esfuerzos de esa persona se ven socavados por amigos, familiares o compañeros de trabajo", dice Lynsey Romo, profesora asistente de comunicación en NC State y autora principal de un artículo que describe el estudio reciente ". Este estudiodescubrieron que las personas experimentan un 'estigma magro' después de perder peso, como recibir comentarios sarcásticos sobre hábitos alimenticios saludables o hacer que las personas les digan que van a recuperar todo el peso ".
Para este estudio, Romo realizó 40 entrevistas en profundidad con personas que se reportaron que tenían sobrepeso u obesidad, pero que se consideraban delgadas en el momento de la entrevista. Veintiuno de los participantes del estudio eran mujeres, 19 eran hombres, y los participantes informaron una pérdida de peso promedio de 76.9 libras.
"Los 40 participantes del estudio informaron que las personas en sus vidas intentan menospreciar o socavar sus esfuerzos de pérdida de peso", dice Romo. "Este comportamiento negativo es causado por lo que yo llamo estigma magro. Sin embargo, el estudio encontró que los participantes usaron específicosestrategias de comunicación para hacer frente al estigma delgado y mantener tanto su pérdida de peso como sus relaciones personales ".
Las estrategias de comunicación se dividieron en dos categorías diferentes. La primera categoría se centró en los participantes del estudio para ayudar a otras personas a "salvar la cara" o no sentirse incómodos con la pérdida de peso y los hábitos alimenticios saludables del participante en el estudio. La segunda categoría se centró en el control de daños: los participantesencontrar maneras de mitigar las molestias que las personas sentían sobre la pérdida de peso de un individuo y los cambios de estilo de vida relacionados
Las técnicas utilizadas para evitar la incomodidad incluían decirle a otras personas sobre las intenciones y la lógica de uno antes de perder peso. Los participantes del estudio también informaron que tomaron medidas para ocultar el alcance de sus cambios en el estilo de vida, como comer porciones más pequeñas de alimentos poco saludables en las reuniones familiares, aceptar alimentos depersonas pero no comiéndolo por ejemplo, tomando un pedazo de pastel en una fiesta de cumpleaños de la oficina, pero diciendo que lo comerán más tarde, o guardando su "día de trampa" para una noche con amigos.
Mientras tanto, las técnicas utilizadas para mitigar la incomodidad tendían a centrarse en poner excusas para los cambios en el comportamiento.
"Los participantes del estudio se esforzarían por dejar en claro que no juzgaban las elecciones de otras personas", dice Romo. "Por ejemplo, los participantes enfatizarían que habían cambiado sus hábitos alimenticios por razones de salud, o para tenermas energia.
"En general, el estudio destaca la importancia de las relaciones para hacer cambios sostenibles en el estilo de vida, y la importancia de la comunicación en la forma en que navegamos por esas relaciones", agrega.
El documento, "Un examen de cómo las personas que han perdido peso negocian comunicativamente los desafíos interpersonales para el control del peso", está en prensa en la revista Comunicación de salud .
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Carolina del Norte . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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