No es tan malo darle a su hijo un iPad de vez en cuando, dependiendo de cómo se use. ¿Jugar un juego juntos o Skyping con la abuela? Está bien. ¿Ayudar a su pequeño a calmarse o tratar de mantener la paz en la casa? Notanto.
Las nuevas pautas anunciadas hoy por la Academia Estadounidense de Pediatría dicen que los padres no solo deben prestar atención a la cantidad de tiempo que los niños pasan en los medios digitales, sino también cómo, cuándo y dónde lo usan.
Para los niños de 2 a 5 años, los medios deben limitarse a una hora al día, dice el comunicado, y debe incluir una programación de alta calidad o algo que los padres y los niños puedan ver o interactuar juntos. Con la excepción del video chat, los medios digitales también deben evitarse en niños menores de 18 meses.
"Los medios digitales se han convertido en una parte inevitable de la infancia para muchos bebés, niños pequeños y preescolares, pero la investigación es limitada sobre cómo esto afecta su desarrollo", dice uno de los autores principales de la declaración, Jenny Radesky, MD, experta en comportamiento conductualy pediatra en el Hospital de Niños CS Mott de la Universidad de Michigan.
Radesky es coautor de la declaración para niños de 0 a 5 años con Dimitri A. Christakis, MD, MPH, del Seattle Children's Hospital. La AAP también publicó una declaración de política por separado el mismo día para niños mayores de 6 años a adolescentes.
"En niños mayores de tres años, la investigación es sólida: los programas de alta calidad como Sesame Street pueden enseñarles nuevas ideas a los niños. Sin embargo, a los niños menores de tres años les cuesta mucho transferir lo que ven en una pantalla a la vida realconocimiento ", dice Radesky." Todavía no sabemos si la interactividad ayuda o dificulta ese proceso ".
"Lo que sí sabemos es que la primera infancia es un momento de rápido desarrollo cerebral, cuando los niños necesitan tiempo para jugar, dormir, aprender a manejar las emociones y construir relaciones. La investigación aún sugiere que el uso excesivo de medios puede interferirestas importantes actividades. Nuestra declaración destaca las formas en que las familias y los pediatras pueden ayudar a manejar un equilibrio saludable ".
¿Por qué limitar el tiempo de pantalla
El exceso de tiempo en el uso de los medios digitales de manera incorrecta está relacionado con la calidad del sueño, el desarrollo infantil y la salud física de los niños, señala la declaración. El uso intensivo de los medios en el preescolar se asocia con aumentos pequeños pero significativos en el índice de masa corporal.
Las pautas recomiendan prohibir el uso de medios digitales una hora antes de acostarse, apagar los dispositivos cuando no estén en uso y mantener las habitaciones, las comidas y la pantalla de tiempo libre para padres e hijos.
Aunque hay casos específicos en los que usar medios digitales como una herramienta relajante es útil, como en aviones o durante procedimientos médicos, los padres también deben evitar el uso de medios como la única forma de calmar a los niños, señalan los autores. Usar dispositivos como algo comúnLa estrategia relajante puede limitar la capacidad de los niños para regular sus propias emociones, dice Radesky.
"Tenemos que ser realistas acerca de la ubicuidad del uso de los medios digitales. Se está arraigando en nuestra cultura y vida cotidiana. Por esta razón, es aún más importante que los padres ayuden a sus hijos a comprender las formas saludables de usar los medios desde eledades más tempranas ", dice Radesky.
"Videochat con los abuelos, ver videos de ciencia juntos, poner música y bailar juntos, buscar nuevas recetas o crear ideas, tomar fotos y videos para mostrarse, tener una noche de cine familiar ... estas son solo algunas de las formas en que los mediospuede usarse como una herramienta para apoyar la conexión familiar ", dice Radesky.
Radesky señala que es crucial que los adultos interactúen con los niños durante el uso, para ayudar a los niños pequeños a aplicar lo que están viendo en la pantalla al mundo que los rodea. La investigación muestra que para los niños más pequeños, de 18 a 36 meses de edad- Esto es esencial, dice ella.
Los autores reconocen que los programas de televisión bien diseñados como "Sesame Street" pueden ayudar a mejorar la alfabetización y los resultados sociales para niños de 3 a 5 años de edad. Sin embargo, muchas aplicaciones que los padres encuentran en la categoría "educativa" no se basan en evidencia e incluyen poca información deeducadores de desarrollo.
Los padres también pueden querer limitar su propio tiempo frente a la pantalla, dicen los autores. El uso intensivo de los dispositivos móviles por parte de los padres está asociado con una menor interacción verbal y no verbal entre padres e hijos y puede estar asociado con más conflictos entre padres e hijos.
También se alienta a los pediatras a ayudar a los padres a ser "mentores de los medios": modelos a seguir y guías sobre cómo elegir un buen contenido digital. Los médicos tienen la oportunidad de educar a las familias sobre el desarrollo del cerebro en los primeros años y la importancia del juego social para el lenguajehabilidades cognitivas y sociales y emocionales. También pueden guiar a los padres a recursos para encontrar productos de calidad.
"Los pediatras tienen la oportunidad de iniciar conversaciones temprano con los padres sobre el uso y los hábitos familiares de los medios", dice Radesky. "Podemos ayudar a los padres a desarrollar planes de uso de medios para sus hogares, establecer límites y alentarlos a usar dispositivos con sus hijos enuna manera que promueve un aprendizaje mejorado y una mayor interacción "
Los platos para llevar
Aquí hay un desglose de las nuevas pautas de AAP para padres de niños de 0-5 años :
• Evite el uso de medios digitales excepto video chat en niños menores de 24 meses.
• Si se presentan medios digitales a niños de entre 18 y 24 meses, elija una programación de alta calidad y use los medios con su hijo. Evite el uso individual del niño.
• No se sienta presionado para introducir tecnología temprano. Las interfaces son tan intuitivas que los niños las descubrirán rápidamente una vez que comiencen a usarlas.
• Para niños de 2 a 5 años, limite el uso de la pantalla a una hora por día de programación de alta calidad. Mire con su hijo y ayúdelo a comprender lo que está viendo.
• Evite programas y aplicaciones de ritmo rápido con mucho contenido que distraiga o violencia.
• Apague los televisores y otros dispositivos cuando no estén en uso
• Evite usar los medios de comunicación como la única forma de calmar a su hijo. Esto podría ocasionar problemas con el establecimiento de límites y la capacidad de calmarse y regular las emociones.
• Pruebe las aplicaciones antes de que su hijo las use y jueguen juntas.
• Mantenga las habitaciones, las comidas y los juegos entre padres e hijos libres de pantalla. Los padres pueden configurar una opción de "no molestar" en sus teléfonos durante estos horarios.
• Establezca una regla: no hay tiempo de pantalla una hora antes de acostarse.
• Consulte la Academia Estadounidense de Pediatría Plan de uso de Family Media .
• Pregúntele a su pediatra si necesita ayuda.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sistema de salud de la Universidad de Michigan . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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