El Tai Chi, un ejercicio de mente y cuerpo de bajo impacto, puede ser tan efectivo como los ejercicios para el cuello para aliviar el dolor persistente en el cuello, según los resultados de un ensayo aleatorizado controlado informado en El diario del dolor , la publicación revisada por pares de la American Pain Society.
Un equipo internacional de investigadores investigó la eficacia del grupo de Tai Chi en comparación con los ejercicios grupales de cuello y ningún tratamiento para mejorar el dolor de cuello, la discapacidad y la calidad de vida en grupos de personas con dolor de cuello crónico inespecífico. Supusieron la hipótesis de que 12 semanas de Tai Chidemostraría ser superior a ningún tratamiento para el dolor de cuello crónico. El estudio también exploró si el Tai Chi era más y menos efectivo que los ejercicios de cuello convencionales.
Ciento catorce sujetos se inscribieron en el ensayo. Los requisitos de elegibilidad eran mayores de 18 años y dolor de cuello crónico durante tres meses consecutivos.
"Los resultados del estudio mostraron que 12 semanas de Tai Chi fueron más efectivas que ningún tratamiento para mejorar el dolor, la discapacidad, la calidad de vida y el control postural en personas con dolor de cuello crónico", dijo Peter M. Wayne, Ph.D.,coautor, fundador del Centro de Tai Chi Tree of Life y profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de Harvard. Agregó que Tai Chi no era superior ni inferior a las 12 semanas de ejercicios de cuello.
Tai Chi se originó en China e involucra entrenamiento dinámico integrado de respiración musculoesquelética y meditación. A menudo se usa con fines de atención médica y la evidencia respalda su potencial para ayudar a las personas con dolor de espalda, enfermedad reumatológica y trastornos psicológicos. No se han realizado estudios previos paradeterminar los beneficios de Tai Chi para aliviar el dolor crónico de cuello.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad Americana del Dolor . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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