Pensar en el futuro ayuda a superar los conflictos de relación, según un estudio de la Universidad de Waterloo que acaba de publicarse en línea en Ciencias sociales, psicológicas y de la personalidad .
"Cuando las parejas románticas discuten sobre asuntos como las finanzas, los celos u otros asuntos interpersonales, tienden a emplear sus sentimientos actuales como combustible para una discusión acalorada. Al imaginar su relación en el futuro, las personas pueden desviar la atención de su actualsentimientos y mitigar conflictos ", dijo Alex Huynh, candidato a doctorado en psicología y autor principal del estudio, que publicó con Igor Grossmann de la Universidad de Waterloo y Daniel Yang de la Universidad de Yale.
Investigaciones anteriores han demostrado que dar un paso atrás y adoptar una perspectiva distante de volar sobre la pared puede ser una estrategia positiva para la reconciliación de las luchas interpersonales. Por ejemplo, investigaciones previas realizadas por Grossmann y sus colegas sugieren que las personasson capaces de razonar más sabiamente sobre cuestiones de infidelidad cuando se les pide que lo hagan desde una perspectiva en tercera persona. Huynh y sus colaboradores investigaron si se pueden inducir beneficios similares en el razonamiento y el bienestar de las relaciones simplemente retrocediendo y pensando en elfuturo.
Los participantes del estudio recibieron instrucciones de reflexionar sobre un conflicto reciente con una pareja romántica o un amigo cercano. A un grupo de participantes se les pidió que describieran cómo se sentirían sobre el conflicto un año en el futuro, mientras que a otro grupo se les pidió que describierancómo se sienten en el presente.
El equipo examinó las respuestas escritas de los participantes a través de un programa de análisis de texto para el uso de pronombres, como yo, yo, ella, él. Estas opciones de pronombres se utilizaron para capturar el enfoque de los participantes en los sentimientos y el comportamiento de aquellosinvolucrados en el conflicto. También se examinaron las respuestas escritas en busca de estrategias de razonamiento beneficiosas, por ejemplo, el perdón y la reinterpretación del conflicto de manera más positiva.
Los investigadores encontraron que pensar en el futuro afectó el enfoque de ambos participantes en sus sentimientos y sus estrategias de razonamiento. Como resultado, los participantes informaron más positividad sobre su relación por completo. En particular, cuando los participantes del estudio extendieron su pensamiento sobre la relación unaño a futuro, pudieron mostrar más perdón y reinterpretar el evento con una luz más razonada y positiva.
La forma en que las personas responden al conflicto es un componente esencial para el mantenimiento de la relación, dicen los investigadores.
"Nuestro estudio demuestra que adoptar una perspectiva orientada hacia el futuro en el contexto de un conflicto de relación, reflexionando sobre cómo uno podría sentirse dentro de un año, puede ser una herramienta valiosa para enfrentar la felicidad psicológica y el bienestar de la relación,"dijo Huynh.
La investigación también tiene implicaciones potenciales para comprender cómo la prospección, o el pensamiento futuro, puede ser una estrategia beneficiosa para una variedad de conflictos que las personas experimentan en su vida cotidiana.
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Materiales proporcionado por Universidad de Waterloo . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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