En la mediana edad, el sobrepeso y la obesidad, la falta de ejercicio, la menor educación y los bajos ingresos ponen a las mujeres en un riesgo mucho mayor de tener síndrome metabólico, el grupo de afecciones predispone a las personas a la diabetes y las enfermedades cardíacas, muestra un gran estudio publicado en menopausia , la revista de The North American Menopause Society.
Los investigadores de la Universidad de Yonsei en Seúl y la Universidad de Hallym en Chuncheon, Corea, analizaron cuatro años de datos de la Encuesta Epidemiológica Genética de Corea sobre unas 1.200 mujeres sanas de 45 a 55 años que no usaban hormonas y buscaron características que predispusieran a lamujeres a tener síndrome metabólico o desarrollarlo durante la menopausia.
El síndrome metabólico incluye exceso de grasa corporal alrededor de la cintura, aumento de la presión arterial, niveles altos de azúcar en sangre y niveles anormales de colesterol. Se sabe que el aumento de peso y un mayor riesgo de síndrome metabólico son comunes en la menopausia. Pero lo que no se ha entendido tan bienes cuánto influyen las condiciones sociales y económicas y la transición a través de la menopausia en ese riesgo.
Para las mujeres en general en el estudio, pasar por la menopausia o volverse posmenopáusicas alcanzar o exceder 1 año después de su último período durante el estudio no aumentó significativamente el riesgo de síndrome metabólico. Pero para las mujeres con sobrepeso, obesas, sedentarias, con poca educación,mujeres desfavorecidas, el panorama era muy diferente.
A diferencia de las mujeres de peso normal, las mujeres con sobrepeso en el estudio tenían más de 4 veces más riesgo y las mujeres obesas más de 12 veces el riesgo de síndrome metabólico. Las mujeres que no hacían ejercicio tenían un riesgo 1,6 veces mayor que las que se ejercitaban.las mujeres que estaban en la perimenopausia, el tiempo de los períodos irregulares antes de la menopausia, las que tenían sobrepeso tenían 3 veces más riesgo de síndrome metabólico que las mujeres de peso normal, y las que eran obesas tenían 9 veces más riesgo. Las mujeres con sobrepeso que se volvieron posmenopáusicas durante laEl estudio tuvo 3 veces y las mujeres obesas un riesgo 8.5 veces mayor que aquellas con un peso corporal normal. Y las mujeres posmenopáusicas que no hicieron ejercicio tuvieron un riesgo 1.6 veces mayor que las que hicieron ejercicio de alto nivel.
Para las mujeres del estudio que tenían menos de 10 años de educación, el riesgo de síndrome metabólico fue 1.4 veces mayor que para las mujeres con más educación, y el riesgo para las mujeres de bajos ingresos fue de 1.6 a 1.7 veces mayor que para las mujeres más ricas.Las mujeres que experimentaron la menopausia durante el estudio, las que no tenían más de una educación secundaria tenían 1,7 veces más riesgo que las mujeres con mejor educación. Además, las mujeres desfavorecidas que pasaron por la menopausia durante el estudio tenían 2,5 veces más riesgo y media- las mujeres tienen ingresos 2 veces mayores que sus contrapartes más ricas.
"A medida que las mujeres hacen la transición de los ciclos regulares a la transición a la menopausia y después, es más difícil mantener un peso saludable, no solo por los cambios hormonales sino también por el envejecimiento, la menor masa muscular y los factores estresantes de la vida.. Este estudio subraya lo importante que es trabajar duro para evitar el aumento de peso tanto como sea posible ", dice la directora ejecutiva de NAMS, JoAnn V. Pinkerton, MD, NCMP.
Entonces, ¿qué ayuda? "Disminuir la ingesta de alimentos y moverse más", sugiere. "Si las mujeres continúan comiendo como siempre lo han hecho y no aumentan su actividad física a medida que su metabolismo disminuye, es probable que aumenten de peso".
Los datos del estudio mostraron que al menos algunas mujeres escucharon el mensaje de ejercicio y aumentaron su actividad más adelante durante el estudio. Pero se necesita hacer mucho más, y los autores pidieron enfatizar el control de peso y fomentar altos niveles de actividad física en las mujeres.antes de que ocurran los cambios menopáusicos y para las medidas políticas que sean sensibles a las necesidades de salud de las mujeres económicamente desfavorecidas.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Sociedad Norteamericana de Menopausia NAMS . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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