Los adolescentes estresados ​​se benefician de afrontar la situación en línea, pero un poco ayuda mucho

• Fecha : 24 de agosto de 2021
• Fuente : Asociación de Ciencias Psicológicas
• Resumen : El día de un adolescente se puede llenar con una variedad vertiginosa de tecnologías digitales. Para muchos adolescentes, estar en línea es una forma de pasar el tiempo y comunicarse con amigos. Los teléfonos celulares y las redes sociales también pueden ayudar a los adolescentes a enfrentar eventos estresantes, comosiempre que encuentren el equilibrio adecuado entre pasar tiempo en línea y realizar otras actividades de afrontamiento.

Nueva investigación publicada en la revista ciencia psicológica clínica revela que los adolescentes de 13 a 17 años en entornos socioeconómicos bajos que pasan una cantidad moderada de tiempo en línea después de una experiencia estresante enfrentan la adversidad mucho mejor que aquellos que pasan muchas horas en línea o evitan la tecnología digital por completo.

"Los adolescentes son inteligentes y utilizan la tecnología para su propio beneficio. Debido a que los adolescentes en entornos desfavorecidos tienden a tener menos apoyos locales, el estudio buscaba averiguar si la participación en línea ayudó a reducir su estrés", dijo la autora principal KathrynModecki con el Instituto de Salud Menzies y la Facultad de Psicología Aplicada de la Universidad de Griffith. "Ha habido una tendencia a asumir que el uso de la tecnología por parte de los adolescentes es negativo y dañino, pero esta suposición tan amplia no se ve confirmada por lo que sabemos sobre la etapa de desarrollo deadolescencia."

Para recopilar datos de primera mano sobre los adolescentes y la tecnología, los investigadores proporcionaron iPhones a más de 200 adolescentes que viven en entornos socioeconómicos bajos. Se les pidió a los adolescentes que informaran sobre el uso de la tecnología, los factores estresantes y las emociones cinco veces al día durante una semana mientras usabanlos iPhones exactamente como usarían los teléfonos inteligentes personales. Los datos se utilizaron para comparar los estados emocionales de los adolescentes que usaron la tecnología de manera moderada, excesiva o nada en absoluto para lidiar con el estrés.

Los resultados revelaron que los adolescentes que se involucraron con la tecnología con moderación en las horas posteriores a una situación estresante se recuperaron más fácilmente y experimentaron oleadas más pequeñas de emociones negativas, como tristeza y preocupación, en comparación con los adolescentes que no usaban tecnología o que usaban habitualmentela tecnología como mecanismo de supervivencia.

"Encontramos un efecto 'Ricitos de oro' perfecto en el que cantidades moderadas de afrontamiento en línea ayudaron a mitigar las oleadas de emociones negativas y las caídas en la felicidad", dijo Modecki. "Frente a los factores estresantes diarios, cuando los adolescentes buscaban apoyo emocional, experimentaron un mejor alivio del estrés a corto plazo ".

Según los investigadores, el espacio en línea sirve no solo como una distracción a corto plazo, sino como un recurso para que los adolescentes encuentren apoyo e información sobre lo que les preocupa. Al nivelar el campo de juego para acceder a esa información y apoyo, estaLa estrategia puede ser especialmente pertinente para los adolescentes en entornos de bajos ingresos.

Fuente de la historia :

Materiales proporcionado por Asociación de Ciencias Psicológicas . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.

Referencia de la revista :

1. Kathryn L. Modecki, Megan Duvenage, Bep Uink, Bonnie L. Barber, Caroline L. Donovan. El afrontamiento en línea de los adolescentes: cuando menos es más pero nada es peor . ciencia psicológica clínica , 2021; 216770262110289 DOI: 10.1177 / 21677026211028983