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'Saltar hacia adelante' afecta a los madrugadores menos que a los noctámbulos

Fecha :
20 de julio de 2021
Fuente :
Medicina de Michigan - Universidad de Michigan
Resumen :
Cada primavera, el cambio de horario de verano les roba a las personas una hora de sueño, y un nuevo estudio muestra que el ADN juega un papel en cuánto afecta el cambio de hora a las personas. Personas cuyo perfil genético los hace más propensos a ser madrugadores'pueden adaptarse al cambio de hora en unos pocos días. Pero aquellos que tienden a ser' noctámbulos 'podrían tardar más de una semana en volver a la normalidad.
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Cada primavera, el cambio de horario de verano les roba a las personas una hora de sueño, y un nuevo estudio muestra que el ADN juega un papel en cuánto afecta a las personas el cambio de hora de "avance de primavera".

Las personas cuyo perfil genético los hace más propensos a ser "madrugadores" el resto del año pueden adaptarse al cambio de hora en unos pocos días, muestra el estudio. Pero aquellos que tienden a ser "noctámbulos" podrían tomar más deuna semana para volver a la normalidad con el horario de sueño, según los nuevos datos publicados en Informes científicos por un equipo de la Universidad de Michigan.

El estudio utiliza datos del seguimiento continuo del sueño de 831 médicos en el primer año de formación posterior a la facultad de medicina cuando se produjo el cambio de horario en la primavera de 2019. Todos eran residentes de primer año o "pasantes" en el lenguaje médico, y participaban enel Intern Health Study basado en el Michigan Neuroscience Institute.

A partir del gran conjunto de datos del Biobanco del Reino Unido, los investigadores calcularon la información de predisposición del "cronotipo" genómico, también conocida como puntuación poligénica del punto medio del sueño objetivo. Las personas con puntuaciones bajas estaban genómicamente predispuestas a ser "madrugadores" y las que tenían puntuaciones altas, genómicamente "búhos nocturnos."

El equipo luego aplicó estos puntajes genómicos en la muestra de internos y se centró en los dos grupos de aproximadamente 130 médicos cada uno que tenían las tendencias más fuertes a ser "madrugadores" y "noctámbulos" según sus puntajes. Los investigadores observaron cómosus patrones de sueño cambiaron desde la semana anterior al horario de verano hasta el fin de semana posterior.

En general, la diferencia en las horas de despertarse después del DST entre los dos grupos no fue grande, probablemente porque los residentes médicos de primer año tienen horarios de trabajo muy estrictos.

De hecho, los deberes estresantes y los horarios exigentes que soportan los pasantes es lo que hizo que esta población fuera tan interesante de estudiar, y el Estudio de salud de pasantes más grande del que provienen los datos ha arrojado hallazgos importantes sobre la relación entre el estrés, el sueño y la genética., estado de ánimo y salud mental.

Pero la hora a la que llegaron a dormir las noches antes de los días laborales, y las horas de sueño y vigilia durante el fin de semana, variaron significativamente entre los dos grupos. El cambio de horario de verano hizo que las diferencias fueran aún más pronunciadas.

Los madrugadores habían ajustado sus horas de sueño para el martes, pero los noctámbulos todavía estaban fuera de lugar el sábado siguiente.

Margit Burmeister, Ph.D., neurocientífica y genetista de la UM que es la autora principal y correspondiente del artículo, dice que el estudio ofrece una razón más de peso para abolir el horario de verano.

"Ya se sabe que el DST tiene efectos sobre las tasas de ataques cardíacos, accidentes automovilísticos y otros incidentes, pero lo que sabemos sobre estos impactos proviene principalmente de la búsqueda de asociaciones en grandes grupos de datos después del hecho", dice ella ".Estos datos del monitoreo directo y las pruebas genéticas nos permiten ver directamente el efecto y ver las diferencias entre las personas con diferentes tendencias de ritmo circadiano que están influenciadas tanto por los genes como por el entorno. Para decirlo claramente, el DST empeora todo sin una buena razón. "

El primer autor del estudio es Jonathan Tyler, Ph.D., profesor asistente postdoctoral de matemáticas en la UM.

Los horarios de sueño dependen de una combinación de muchos factores, pero el hecho de que las personas puedan reaccionar de manera tan diferente al mismo cambio abrupto en el tiempo hace que sea importante seguir estudiando. Los investigadores también analizaron el cambio de tiempo de "retroceso" en otoñoy no encontraron diferencias significativas entre los madrugadores y los noctámbulos en cómo reaccionaban a la abrupta adición de una hora de sueño.

Los hallazgos tienen implicaciones no solo para el cambio anual de la hora de primavera, sino también para los trabajadores por turnos, los viajeros a través de las zonas horarias e incluso las personas que deciden qué profesión elegir, señalan los investigadores. Burmeister dice que espera analizar más a fondo las diferencias entre las personas endiferentes profesiones en estudios futuros.

El coautor Srijan Sen, MD, Ph.D., quien dirige el Estudio de salud para internos y dirige el Centro de depresión familiar y Frances y Kenneth Eisenberg en la UM, continúa dirigiendo otros estudios sobre cómo la cosecha de internos de cada año en más de 100 hospitalesreaccionan al estrés de su formación.Los pasantes en el estudio recientemente publicado, como todos los pasantes, en general, están crónicamente privados de sueño debido a la cantidad de horas que necesitan para estar de servicio o preparándose para el servicio.

"Este estudio es una demostración de cuánto variamos en nuestra respuesta incluso a desafíos relativamente menores en nuestras rutinas diarias, como el horario de verano", dijo. "Descubrir los mecanismos subyacentes a esta variación puede ayudarnos a comprender nuestras fortalezas y vulnerabilidades individualesmejor."


Fuente de la historia :

Materiales proporcionado por Medicina de Michigan - Universidad de Michigan . Original escrito por Kara Gavin. Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.


Referencia de la revista :

  1. Jonathan Tyler, Yu Fang, Cathy Goldstein, Daniel Forger, Srijan Sen, Margit Burmeister. La heterogeneidad genómica afecta la respuesta al horario de verano . Informes científicos , 2021; 11 1 DOI: 10.1038 / s41598-021-94459-z

cite esta página :

Medicina de Michigan - Universidad de Michigan. "El salto hacia adelante afecta a los madrugadores menos que a los noctámbulos". ScienceDaily. ScienceDaily, 20 de julio de 2021. .
Medicina de Michigan - Universidad de Michigan. 2021, 20 de julio. 'Saltar hacia adelante' afecta a los madrugadores menos que a los noctámbulos. ScienceDaily . Consultado el 20 de julio de 2021 en www.science-things.com/releases/2021/07/210720135216.htm
Medicina de Michigan - Universidad de Michigan. "'Springing forward' afecta a los madrugadores menos que a los noctámbulos". ScienceDaily. Www.science-things.com/releases/2021/07/210720135216.htm consultado el 20 de julio de 2021.

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