El vínculo entre las diferentes jerarquías de personalidad, patrones de sueño e incluso genética ha sido descubierto por investigadores del Departamento de Psicología de la Universidad de Warwick.
Se cree que un ejemplo típico de una persona matutina es alguien que se despierta naturalmente a las 6 a.m., sale a correr, se ducha, desayuna y está listo para un día productivo en el trabajo a las 9 a.m., mientras que una persona vespertina tiene dificultades para levantarsepor la mañana y se siente más productivo por la noche.
Investigadores de la Universidad de Warwick con colegas de la Universidad de Tartu han publicado recientemente el artículo 'Los rasgos de personalidad se relacionan con el cronotipo a nivel genético y fenotípico' en el Diario de personalidad , en el que han analizado la relación entre el tiempo de sueño cronotipo, la preferencia por la mañana / noche y los rasgos de personalidad a nivel fenotípico y genético.
En última instancia, los investigadores han descubierto que la relación entre la personalidad y el matutino-vespertino se debe en parte a factores genéticos.
Usando una muestra a gran escala de participantes del Biobanco de Estonia, los investigadores les pidieron que respondieran cuestionarios sobre sus horarios de sueño y personalidad, la personalidad también fue evaluada por alguien que conocía bien al participante. Una vez que respondieron, los investigadores pudieron identificar las relaciones fenotípicas entreel sueño y la personalidad.
Sin embargo, también pudieron calcular las correlaciones genéticas a través de estadísticas resumidas de grandes estudios de asociación de todo el genoma de la personalidad y las preferencias de sueño.
Las personalidades se pueden dividir en tres jerarquías: dominios de personalidad, facetas e ítems, los investigadores analizaron los tres, pero en particular encontraron en un nivel de dominio que las personas con alto nivel de Conciencia y bajo en Apertura estaban asociadas con ser cronotipos anteriores es decir, quese fue a la cama y se levantó más temprano.
En un nivel de facetas, los investigadores encontraron que las personas menos directas una faceta de la Agradabilidad y más interesadas una faceta de la Extraversión, pero más autodisciplinadas una faceta de la Conciencia tenían más probabilidades de tener cronotipos anteriores.La escrupulosidad y la menor apertura también se relacionaron genéticamente con la preferencia por la mañana.
La investigadora de posgrado Dra. Anita Lenneis, del Departamento de Psicología de la Universidad de Warwick comenta :
"Nuestros hallazgos nos han ayudado a idear dos posibles vías de cómo la personalidad podría influir en el cronotipo. Rasgos de personalidad como la Conciencia y C5: La autodisciplina en particular puede influir en el cronotipo a través de la configuración de las preferencias de las personas para diversas actividades y comportamientos sociales que ena su vez, puede influir en la hora a la que las personas van y se levantan de la cama, o la personalidad puede influir en el cronotipo a través de decisiones activas que las personas toman con respecto a su sueño.
"Sin embargo, también podría ser que el cronotipo influya en la personalidad o que el cronotipo y la personalidad se influyan mutuamente. Los hallazgos de las correlaciones genéticas apoyan este punto de vista, pero serán necesarios más estudios para comprender mejor los mecanismos genéticos compartidos entre los dos constructos comoasí como la causalidad de sus relaciones ".
El profesor Anu Realo, del Departamento de Psicología de la Universidad de Warwick agrega :
"No solo hemos demostrado que existe una relación entre el cronotipo, la personalidad y parcialmente sus genes, nuestros hallazgos también sugieren que podría ser posible cambiar su cronotipo o al menos entrenarse en un patrón de sueño diferente más conveniente socialmente al aumentar suautocontrol. Lo ideal sería que las horas de trabajo se adaptaran a su cronotipo, pero de lo contrario, las personas nocturnas que normalmente experimentan una peor salud podrían aprender a acostarse más temprano, lo que también podría acelerar la liberación de melatonina. La melatonina también está influenciada por la luz artificial, por lo que apagar las luces con regularidad en las primeras horas también podría llevar a quedarse dormido en las primeras horas de la noche. Sin embargo, los estudios futuros deberán investigar si tales intervenciones para mejorar el autocontrol darían como resultado un cambio permanente o, de hecho, promoverían una mejorsalud en cronotipos posteriores. "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Warwick . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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