Un estudio de estudiantes universitarios japoneses y recién graduados ha revelado que escribir en papel físico puede conducir a una mayor actividad cerebral al recordar la información una hora más tarde. Los investigadores dicen que la información única, compleja, espacial y táctil asociada con la escritura a mano enEl papel físico es probablemente lo que conduce a una mejor memoria.
"En realidad, el papel es más avanzado y útil en comparación con los documentos electrónicos porque el papel contiene más información única para una mejor recuperación de la memoria", dijo el profesor Kuniyoshi L. Sakai, neurocientífico de la Universidad de Tokio y autor correspondientede la investigación publicada recientemente en Fronteras en neurociencia del comportamiento . La investigación se completó con colaboradores del NTT Data Institute of Management Consulting.
Contrariamente a la creencia popular de que las herramientas digitales aumentan la eficiencia, los voluntarios que usaron papel completaron la tarea de tomar notas aproximadamente un 25% más rápido que aquellos que usaron tabletas digitales o teléfonos inteligentes.
Aunque los voluntarios escribieron a mano tanto con bolígrafo como con papel o con lápiz y tableta digital, los investigadores dicen que los cuadernos de papel contienen información espacial más compleja que el papel digital. El papel físico permite una permanencia tangible, trazos irregulares y formas irregulares, como esquinas dobladas.En contraste, el papel digital es uniforme, no tiene una posición fija al desplazarse y desaparece cuando cierra la aplicación.
"Nuestro mensaje para llevar a casa es usar cuadernos de papel para la información que necesitamos aprender o memorizar", dijo Sakai.
En el estudio, un total de 48 voluntarios leyeron una conversación ficticia entre personajes que discutían sus planes para dos meses en el futuro cercano, incluidos 14 horarios de clase diferentes, fechas de entrega de tareas y citas personales. Los investigadores realizaron análisis previos a la prueba para asegurarse de quelos voluntarios, todos de 18 a 29 años y reclutados en campus universitarios u oficinas de NTT, se clasificaron igualmente en tres grupos según sus habilidades de memoria, preferencia personal por métodos digitales o analógicos, género, edad y otros aspectos.
Luego, los voluntarios registraron el horario ficticio usando una agenda de papel y un bolígrafo, una aplicación de calendario en una tableta digital y un lápiz, o una aplicación de calendario en un teléfono inteligente grande y un teclado de pantalla táctil. No había límite de tiempo y se les pidió a los voluntariospara registrar los eventos ficticios de la misma manera que lo harían para sus horarios de la vida real, sin perder tiempo extra para memorizar el horario.
Después de una hora, incluido un descanso y una tarea de interferencia para distraerlos de pensar en el calendario, los voluntarios respondieron una serie de respuestas simples ¿Cuándo vence la tarea? Y complejas ¿Cuál es la fecha de vencimiento anterior para las tareas?preguntas de opción múltiple para evaluar su memoria del horario. Mientras completaban la prueba, los voluntarios estaban dentro de un escáner de imágenes por resonancia magnética MRI, que mide el flujo sanguíneo alrededor del cerebro. Esta es una técnica llamada MRI funcional fMRI, y aumentóEl flujo sanguíneo observado en una región específica del cerebro es un signo de aumento de la actividad neuronal en esa área.
Los participantes que usaron una agenda en papel completaron el calendario en aproximadamente 11 minutos. Los usuarios de tabletas tomaron 14 minutos y los usuarios de teléfonos inteligentes aproximadamente 16 minutos. Los voluntarios que usaron métodos analógicos en su vida personal fueron tan lentos en el uso de los dispositivos como los voluntarios queutilizan regularmente herramientas digitales, por lo que los investigadores confían en que la diferencia en la velocidad estaba relacionada con la memorización o la codificación asociada en el cerebro, no solo con las diferencias en el uso habitual de las herramientas.
Los voluntarios que utilizaron métodos analógicos obtuvieron mejores resultados que otros voluntarios solo en preguntas de prueba simples. Sin embargo, los investigadores dicen que los datos de activación cerebral revelaron diferencias significativas.
Los voluntarios que usaron papel tenían más actividad cerebral en áreas asociadas con el lenguaje, la visualización imaginaria y en el hipocampo, un área conocida por ser importante para la memoria y la navegación. Los investigadores dicen que la activación del hipocampo indica que los métodos analógicos contienen másdetalles espaciales que se pueden recordar y navegar en el ojo de la mente.
"Las herramientas digitales tienen un desplazamiento uniforme hacia arriba y hacia abajo y una disposición estandarizada del tamaño del texto y la imagen, como en una página web. Pero si recuerda un libro de texto físico impreso en papel, puede cerrar los ojos y visualizar la foto un tercio delhacia abajo en la página del lado izquierdo, así como las notas que agregaste en el margen inferior ", explicó Sakai.
Los investigadores dicen que la personalización de documentos digitales resaltando, subrayando, circulando, dibujando flechas, escribiendo notas codificadas por colores en los márgenes, agregando notas adhesivas virtuales u otros tipos de marcas únicas pueden imitar el enriquecimiento espacial de estilo analógico que puede mejorarmemoria.
Aunque no tienen datos de voluntarios más jóvenes, los investigadores sospechan que es probable que la diferencia en la activación cerebral entre los métodos analógicos y digitales sea más fuerte en las personas más jóvenes.
"Los cerebros de los estudiantes de secundaria aún se están desarrollando y son mucho más sensibles que los cerebros de los adultos", dijo Sakai.
Aunque la investigación actual se centró en el aprendizaje y la memorización, los investigadores también fomentan el uso del papel para actividades creativas.
"Es razonable que la creatividad de uno probablemente sea más fructífera si el conocimiento previo se almacena con un aprendizaje más sólido y se recupera con mayor precisión de la memoria. Para el arte, la composición de música u otras obras creativas, enfatizaría el uso de papel en lugar de digitalmétodos ", dijo Sakai.
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Materiales proporcionado por Universidad de Tokio . Nota: el contenido se puede editar por estilo y longitud.
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