Las personas que hacen ejercicio regularmente tienden a tener un menor riesgo de hipertensión arterial, incluso si viven en áreas donde la contaminación del aire es relativamente alta, según una nueva investigación publicada hoy en la revista insignia de la American Heart Association circulación .
La relación riesgo-beneficio entre la contaminación del aire y la actividad física es una preocupación pública importante porque más del 91% de las personas en todo el mundo viven en áreas donde la calidad del aire no cumple con las pautas de la Organización Mundial de la Salud OMS.
"La actividad al aire libre extendida en áreas urbanas aumenta la ingesta de contaminantes del aire, lo que puede empeorar los efectos nocivos para la salud de la contaminación del aire", dijo el autor del estudio, Xiang Qian Lao, Ph.D., profesor asociado de la Escuela de Jockey Club de PúblicoSalud y atención primaria en la Universidad China de Hong Kong en Shatin, Hong Kong. "Si bien encontramos que la actividad física elevada combinada con una menor exposición a la contaminación del aire estaba relacionada con un menor riesgo de hipertensión arterial, la actividad física siguió teniendo un efecto protector inclusocuando las personas estuvieron expuestas a altos niveles de contaminación. El mensaje es que la actividad física, incluso en el aire contaminado, es una estrategia importante para la prevención de la presión arterial alta ".
Los investigadores estudiaron a más de 140,000 adultos no hipertensos en Taiwán y los siguieron durante un promedio de 5 años. Los investigadores clasificaron los niveles de actividad física semanal de cada adulto como inactivo, moderadamente activo o altamente activo.
Los investigadores también clasificaron el nivel de exposición a partículas finas PM2.5 como bajo, moderado y alto. PM2.5 es el indicador más comúnmente usado de contaminación del aire. La presión arterial alta se definió como 140/90 mm Hg.La American Heart Association / American College of Cardiology 2017 Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults define la presión arterial alta como 130/80 mm Hg.
Los investigadores encontraron :
En general, las personas que son altamente activas y expuestas a bajos niveles de contaminación tenían un menor riesgo de desarrollar presión arterial alta. Las personas que estaban inactivas y expuestas al aire altamente contaminado tenían un mayor riesgo de presión arterial alta.
Cada aumento en el nivel de PM2.5 se asoció con un aumento del 38% en el riesgo de hipertensión incidente, mientras que cada aumento en el nivel de actividad física conduce a un riesgo 6% menor de hipertensión. Esto sugiere que reducir la contaminación del aire es más eficaz para prevenirhipertensión.
Los beneficios de la actividad física regular se mantuvieron independientemente del nivel de contaminación. Las personas que hicieron ejercicio moderadamente tenían un riesgo 4% menor de hipertensión arterial que las que no hicieron ejercicio. Las personas que hicieron ejercicio a un nivel alto tenían un riesgo 13% menorde presión arterial alta que los que no hacen ejercicio
"Este es el estudio más grande para analizar los efectos combinados de la contaminación del aire y la actividad física regular sobre la presión arterial alta. Nuestros resultados indican que la actividad física regular es un enfoque seguro para las personas que viven en regiones relativamente contaminadas para prevenir la presión arterial alta. Ejerciciodebe promoverse incluso en áreas contaminadas. Los hallazgos también ponen de relieve cómo la contaminación puede afectar la presión arterial y cuán importante es controlar los niveles de contaminación para prevenir la presión arterial alta ", dijo Lao.
En 2004, la American Heart Association emitió una declaración científica que concluye que la exposición a la contaminación del aire contribuye a la enfermedad cardiovascular y la muerte. Una actualización de 2010 elaboró esos riesgos, que incluyen ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, arritmia e insuficiencia cardíaca. Redactor autor del grupo Russell VLuepker, MD, MS, experto voluntario de la American Heart Association, dijo: "Este estudio confirma nuestra comprensión del papel de la actividad física en la prevención de enfermedades cardiovasculares, incluida la hipertensión. También nos recuerda la importancia de la contaminación del aire en eldesarrollo de enfermedades cardiovasculares. El vínculo entre la contaminación y las enfermedades cardiovasculares puede incluir el desarrollo de hipertensión junto con otros factores asociados con las partículas en la contaminación del aire ".
Los resultados de este estudio son limitados y no se pueden generalizar a otras poblaciones con mayor exposición a la contaminación del aire porque solo incluyó a personas que viven en Taiwán, donde el aire ambiente estaba moderadamente contaminado la concentración anual de PM2.5 era 2.6 veces el límiterecomendado por la Organización Mundial de la Salud. Los investigadores no distinguieron entre la actividad física al aire libre y bajo techo, lo que significa que no podían examinar exclusivamente la asociación de PM2.5 y la hipertensión en relación con la actividad física al aire libre o bajo techo. Los investigadores también incluyeron fumar dentro del hogar como una variable.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Asociación Americana del Corazón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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