Una nueva investigación de psicólogos de la salud en la Universidad de Staffordshire explora por qué algunos empleados se sienten culpables por tomar sus descansos legalmente autorizados.
El autor principal del artículo, el Dr. Mike Oliver, explicó: "El tiempo mínimo legalmente requerido para un descanso para almorzar en el trabajo es de 20 minutos, sin embargo, existe una tendencia creciente a nivel nacional para que un gran número de personas no tome descansos en el trabajo, con encuestas que informan queentre 66% y 82% de los trabajadores no siempre toman sus descansos.
"Entonces, ¿cómo hemos llegado al punto en que algunas personas se sienten culpables por tomar su descanso legalmente permitido? Teníamos curiosidad por observar los comportamientos psicológicos y sociales de los trabajadores de oficina para comprender los facilitadores y las barreras".
Con muchos empleados que ahora trabajan desde casa durante el cierre, Mike cree que algunas personas pueden encontrar aún más difícil tomar descansos.
"Descubrimos que una de las mejores maneras de asegurarse de que tome descansos es tomarlos con sus colegas de trabajo, o que su jefe los anime a tomarlos. Si no están físicamente cerca de usted, podemos encontrarloes más difícil actuar según estas indicaciones sociales "
Para la investigación, se les preguntó a los grupos de trabajadores de oficina de un gran empleador de diferentes niveles de antigüedad sobre sus hábitos de almuerzo.
El análisis identificó cinco temas clave :
2. La influencia de las relaciones sociales y laborales: si sus colegas toman descansos, entonces es más probable que sea usted mismo y viceversa.
3. Ante una elección cuando están realmente ocupados, incluso si alguien quiere tomar un descanso, entonces el trabajo "gana".
4. Sentimientos contradictorios: muchas personas se sienten ansiosas y culpables por tomar descansos, aunque algunas simplemente no lo hacen.
5. Ser un "juego justo" para asuntos relacionados con el trabajo si permanece en su escritorio durante los descansos.
Mike, quien completó su Doctorado Profesional en Psicología de la Salud en la Universidad de Staffordshire el año pasado, dijo: "Este documento destaca las complejas relaciones que las personas tienen con tomar descansos, con otros y con su entorno físico. Algunos participantes reconocieron la importancia de tomarun descanso en el medio del día, pero otros parecían convencerse de que al realizar una actividad laboral menos intensa, como responder a correos electrónicos, mientras almorzaban en su escritorio, en realidad estaría tomando un descanso.
"La mayor importancia que las personas parecen estar dando al completar su trabajo durante el tiempo que se dan para los descansos, o simplemente el gran volumen y la presión del trabajo, pueden explicar de alguna manera este patrón de comportamiento".
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Añadió: "Existe una creciente preocupación por la cantidad de tiempo que las personas pasan sentadas en el trabajo y sin estar físicamente activas, por lo que es realmente importante que las personas no pongan el trabajo por delante de los descansos y su propia salud física y psicológica."
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Staffordshire . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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