El Laboratorio de Sueño y Aprendizaje de la Universidad Estatal de Michigan ha llevado a cabo uno de los estudios de sueño más grandes hasta la fecha, revelando que la falta de sueño nos afecta mucho más de lo que sugieren las teorías anteriores.
Publicado en el Revista de Psicología Experimental: General , la investigación no es solo uno de los estudios más grandes, sino que también es el primero en evaluar cómo la privación del sueño impacta en el mantenimiento de la ubicación, o la capacidad de completar una serie de pasos sin perder el lugar, a pesar de las posibles interrupciones. Este estudio se basa enInvestigaciones previas de los científicos del sueño de MSU para cuantificar el efecto que tiene la falta de sueño en la capacidad de una persona para seguir un procedimiento y mantener la atención.
"Nuestra investigación demostró que la falta de sueño duplica las probabilidades de cometer errores de mantenimiento y triplica la cantidad de fallas en la atención, lo cual es sorprendente", dijo Fenn. "Las personas privadas de sueño deben tener precaución en absolutamente todo lo que hacen, ysimplemente no puedo confiar en que no cometerán errores costosos. A menudo, como cuando están al volante de un automóvil, estos errores pueden tener consecuencias trágicas ".
Al compartir sus hallazgos sobre los efectos separados que tiene la privación del sueño sobre la función cognitiva, Fenn, y las coautoras Michelle Stepan, candidata al doctorado de la MSU y Erik Altmann, profesor de psicología, esperan que las personas reconozcan cuán significativamente se ven obstaculizadas sus habilidadespor falta de sueño
"Nuestros hallazgos desacreditan una teoría común que sugiere que la atención es la única función cognitiva afectada por la privación del sueño", dijo Stepan. "Algunas personas privadas de sueño podrían mantenerla unida en tareas rutinarias, como un médico que atiende a un pacientevitales. Pero nuestros resultados sugieren que completar una actividad que requiere seguir múltiples pasos, como un médico que completa un procedimiento médico, es mucho más riesgoso en condiciones de privación del sueño ".
Los investigadores reclutaron a 138 personas para participar en la evaluación del sueño nocturno; 77 permanecieron despiertos toda la noche y 61 se fueron a casa a dormir. Todos los participantes tomaron dos tareas cognitivas separadas por la noche: una que medía el tiempo de reacción a un estímulo; la otra midióla capacidad de un participante para mantener su lugar en una serie de pasos sin omitir o repetir un paso, incluso después de interrupciones esporádicas. Luego, los participantes repitieron ambas tareas en la mañana para ver cómo la falta de sueño afectaba su desempeño.
"Después de ser interrumpido, hubo una tasa de error del 15% en la noche y vimos que la tasa de error aumentó a alrededor del 30% para el grupo privado de sueño a la mañana siguiente", dijo Stepan. "Las puntuaciones matutinas de los participantes descansados fueronsimilar a la noche anterior.
"Hay algunas tareas que las personas pueden hacer en piloto automático que pueden no verse afectadas por la falta de sueño", dijo Fenn. "Sin embargo, la privación del sueño causa déficits generalizados en todas las facetas de la vida".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Michigan . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :