Consumir demasiada vitamina A puede disminuir el grosor óseo, lo que conduce a huesos débiles y propensos a fracturas, según un estudio publicado en el Revista de Endocrinología . El estudio, realizado en ratones, descubrió que la ingesta sostenida de vitamina A, a niveles equivalentes a 4.5-13 veces la cantidad diaria recomendada en humanos RDA, causó un debilitamiento significativo de los huesos, y sugiere que las personas deben tener cuidadoSuplementar en exceso la vitamina A en sus dietas.
La vitamina A es una vitamina esencial que es importante para numerosos procesos biológicos, incluidos el crecimiento, la visión, la inmunidad y la función de los órganos. Nuestros cuerpos no pueden producir vitamina A, pero una dieta saludable que incluya carne, productos lácteos y vegetales debería ser suficiente para mantener elnecesidades nutricionales del cuerpo. Alguna evidencia ha sugerido que las personas que toman suplementos de vitamina A pueden estar aumentando su riesgo de daño óseo. Estudios previos en ratones han demostrado que la sobredosis de vitamina A a corto plazo, en el equivalente de 13-142 veces la recomendada diariamenteEste aumento es el primero en examinar los efectos de las dosis más bajas de vitamina A que son más equivalentes a las consumidas por las personas que toman suplementos, durante un tiempo más prolongado.-períodos.
En este estudio, el Dr. Ulf Lerner y sus colegas de la Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gotemburgo, informan que los ratones que recibieron dosis más bajas de vitamina A, equivalentes a 4.5-13 veces la dosis diaria recomendada en humanos, durante un período de tiempo más largo, también mostraron adelgazamientode sus huesos después de solo 8 días, que progresaron durante el período de estudio de diez semanas.
El Dr. Ulf Lerner comentó: "Estudios previos en roedores han demostrado que la vitamina A disminuye el grosor óseo, pero estos estudios se realizaron con dosis muy altas de vitamina A, en un período corto de tiempo. En nuestro estudio hemos demostrado que concentraciones mucho más bajasde vitamina A, un rango más relevante para los humanos, todavía disminuye el grosor y la resistencia del hueso de roedor ".
A continuación, el Dr. Ulf Lerner tiene la intención de investigar si las dosis de vitamina A relevantes para humanos afectan el crecimiento óseo inducido por el ejercicio, lo que no se abordó en este estudio. Además, su equipo estudiará los efectos de la suplementación con vitamina A en ratones mayores, dondeel crecimiento del esqueleto ha cesado, como se ve en los ancianos.
El Dr. Ulf Lerner advierte: "El consumo excesivo de vitamina A puede ser un problema cada vez mayor, ya que muchas más personas ahora toman suplementos vitamínicos. La sobredosis de vitamina A podría estar aumentando el riesgo de trastornos de debilitamiento óseo en humanos, pero se necesitan más estudios para investigar esto.En la mayoría de los casos, una dieta equilibrada es perfectamente suficiente para mantener las necesidades nutricionales del cuerpo de vitamina A. "
Fuente de la historia :
Materiales proporcionados por Sociedad de Endocrinología . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :