Requerir clases de actividad física en la universidad alienta a los estudiantes sedentarios a ser más activos, mientras que las clases electivas tienden a atraer a aquellos que ya están motivados, según una nueva investigación de la Oregon State University.
"Cuando no hay ningún requisito, pero los cursos están disponibles como asignaturas optativas, los estudiantes que toman los cursos tienden a ser aquellos que ya están activos y motivados. Esos estudiantes ya tienen afinidad con la actividad física y la institución lo apoya", dijoBrad Cardinal, profesor de kinesiología en la Facultad de Salud Pública y Ciencias Humanas de OSU, "eso descuida a un gran grupo de estudiantes que están inactivos y desmotivados y que podrían beneficiarse enormemente de tales cursos".
Los hallazgos del estudio subrayan los beneficios de la educación de actividad física requerida como parte del plan de estudios universitario, dijo Cardinal, un experto nacional sobre los beneficios de la actividad física.
Los resultados se publicaron recientemente en el Revista de Salud del Colegio Americano . El coautor del estudio es MooSong Kim, quien trabajó en el estudio como estudiante de doctorado en OSU y ahora está en la facultad de la Northeastern State University en Oklahoma.
Investigaciones anteriores han demostrado que los niveles de actividad física tienden a disminuir rápidamente a medida que los estudiantes hacen la transición de la escuela secundaria a la universidad y más allá, a pesar de que la actividad física ofrece una variedad de beneficios de salud y otros, y los hábitos realizados o sostenidos en la universidad tienden a seguir a las personassus vidas adultas
"Los estudios anteriores han demostrado que tener un requisito en la universidad es beneficioso en el futuro", dijo Cardinal. "Esencialmente, esos estudios, incluidos algunos de los nuestros en OSU, muestran que los estudiantes que no son físicamente activos en la universidadtienden a permanecer inactivos más tarde en la vida "
En un estudio a nivel nacional publicado en 2012, Cardinal y sus colegas encontraron que menos del 40 por ciento de los colegios y universidades de los EE. UU. Requieren que los estudiantes completen cualquier requisito de educación de actividad física para obtener un título universitario, a pesar del impulso de las organizaciones de educación física y las agencias nacionales de saludpreocupado por las implicaciones para la salud de la falta de actividad física.
Cardinal y Kim querían comprender mejor los impactos de una política de requisitos de educación física. En su estudio, compararon la motivación del ejercicio, la competencia y los niveles de actividad para los estudiantes de dos universidades, uno con un requisito de actividad física y otro sin élvea cómo las políticas que requieren cursos de actividad física pueden afectar el comportamiento de los estudiantes.
En total, 953 estudiantes de dos universidades participaron en el estudio, completando encuestas en línea sobre su motivación para participar en clases de actividad física; su competencia en la actividad y sus niveles de actividad física.
Los resultados mostraron que los estudiantes que debían tomar clases de actividad física estaban menos motivados para estar activos, lo que sugiere que el requisito atrae a estudiantes que de otro modo no podrían realizar actividades físicas por su cuenta. También descubrieron que la motivación de los estudiantes aumentómientras continuaban en la escuela, con estudiantes de tercer y cuarto año más motivados que los de primer año.
"Descubrimos que aquellos que no están motivados pueden no estar muy contentos con el requisito inicialmente, pero algunos de ellos realmente se cruzan y se motivan más para continuar con la actividad física", dijo Cardinal.
Apoya una política de actividad física que incluye un curso académico requerido que se enfoca en la aptitud física para la salud de por vida junto con un componente de curso de educación de actividad física de calidad que se enfoca en la adquisición de habilidades, desarrollo y diversión, desde deportes de aventura hasta danza Zumba y todo lo demásentre. Ese es el tipo de política vigente en el estado de Oregon.
"Esta combinación enseña el concepto de aptitud física para la salud de por vida, y la comprensión de cómo y por qué ser físicamente activo, así como la instrucción en educación de actividad física para que los estudiantes se sientan seguros de su capacidad para continuar siendo activos después del cursocompleta ", dijo Cardinal." Esa combinación parece tener el mejor valor de arrastre ".
Si bien algunos pueden errar ante la idea de un requisito general, dicha política podría proporcionar un acceso más equitativo para todos los estudiantes, en lugar de solo llegar a aquellos que ya están dispuestos a participar, sugirió Cardinal.
"Si estamos ofreciendo los programas a todos, entonces todos tienen la oportunidad de conocer los beneficios potenciales de la actividad física", dijo. "Sabemos que la participación regular en la actividad física es buena para la salud, tiene beneficios cognitivos yestimula la creatividad. Como tal, es difícil hacer un caso convincente de que no debería ser necesario ".
"No son solo los estudiantes los que se benefician", agregó Cardinal. "La sociedad también se beneficia. Por ejemplo, un estudio publicado en 2016 en el Journal of the American Heart Association descubrió que los adultos que cumplían con las pautas nacionales de actividad física ahorraron $ 2,500 poraño anual en gastos médicos "
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Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Oregón . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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