Un nuevo estudio confirma que los zapatos con base de balancín ayudan a fortalecer los músculos de la espalda, mejoran la curvatura de la columna y, por lo tanto, reducen el dolor lumbar.
Investigadores del máster de Fisioterapia Deportiva en la Universidad CEU Cardenal Herrera de Valencia han confirmado, en un nuevo estudio de su trabajo de investigación sobre el dolor de espalda, que los zapatos inestables mejoran la fuerza de los músculos de la espalda para mantener el equilibrio y la estabilidad al caminar.El fortalecimiento muscular contribuye a reducir el dolor lumbar crónico de baja intensidad, que puede ser incapacitante para quienes lo padecen.Los resultados de este nuevo estudio, dirigido por los profesores de CEU UCH Juan Francisco Lisón y Pablo Salvador, coautores del primer estudio internacionalsobre este asunto, se han publicado en la edición Q1 de la revista científica Clinical Rehabilitation.
Como explica el coordinador del máster CEU UCH, Pablo Salvador, "a los pacientes con dolor lumbar crónico se les recomienda realizar ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda, lo que mejora la estabilidad de la columna vertebral en la zona lumbar,aunque siempre es difícil asegurarse de que cumplan con este tipo de ejercicios. Lo que muestra este nuevo estudio es que el uso de zapatos inestables durante varias horas durante la vida cotidiana de un paciente, sin ningún otro ejercicio específico, contribuye efectivamente aEl fortalecimiento muscular de la espalda y mejora el grado de curvatura de la columna vertebral en la zona lumbar, lo que ayuda a reducir el dolor crónico ".
seis horas al día
Cuarenta pacientes con dolor lumbar crónico de baja intensidad participaron en el estudio de CEU UCH. La mitad de ellos usó este tipo de zapatos con suelas curvas durante cuatro semanas, y la otra mitad usó sus zapatos normales. Los investigadores evaluaron el grado de activaciónde los músculos de la espalda que estabilizan el área lumbar con electromiografía, específicamente, el recto abdominal, el oblicuo externo y el oblicuo interno del abdomen, así como el erector de la columna.
El equipo de investigación, compuesto por maestros y estudiantes de la maestría, también evaluó el grado de curvatura de la columna vertebral inferior mientras usaba zapatos con fondo de balancín, en comparación con los de suelas planas. Estos resultados físicos se compararon con el grado de dolor ydiscapacidad expresada por los pacientes, utilizando el cuestionario Roland-Morris Disability validado internacionalmente.
El profesor de CEU UCH Pablo Salvador es el autor de la primera tesis doctoral sobre el tema, bajo el liderazgo del maestro Juan Francisco Lisón. Y ambos son coautores del estudio anterior publicado en la Revista Europea de Medicina y Rehabilitación Física.enfatizamos que los resultados de su último trabajo, ahora publicado en Rehabilitación Clínica, "nos han permitido confirmar que el uso diario de zapatos con base de balancín durante varias horas al día reduce la discapacidad que sufren los pacientes con dolor lumbar crónico. El siguiente paso esaumentar el número de participantes y confirmar estos efectos durante un período de tiempo más largo en futuros estudios dentro de esta misma línea de investigación del Máster en Fisioterapia Deportiva de la CEU UCH ".
Los profesores de CEU UCH Pablo Salvdaor, del Departamento de Fisioterapia, Juan Francisco Lisón y Julio Doménech, del Departamento de Medicina de CEU UCH han colaborado con Daniel Sánchez Zuriaga, del Departamento de Anatomía de la Universitat de València junto con CEU UCHLos graduados del máster en Fisioterapia del Deporte, Borja Ortega Santana, Álvaro Antón Nogués, Palmy González Requena y Cristina Vera Hervás, quienes elaboraron sus proyectos de Fin de Máster con base en los resultados de esta investigación, financiados por la Universidad CEU Cardenal Herrera y el Instituto de Salud CarlosIII de Madrid.
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Materiales proporcionado por Asociación RUVID . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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