Durante décadas, muchas personas han afirmado que la meditación puede cambiar la forma en que nos comportamos con los demás y hacernos más compasivos.
Pero ahora una nueva investigación ha sugerido que el papel de la meditación para hacer que las personas sean mejores personas es limitado.
El estudio realizado por científicos de la Universidad de Coventry en el Reino Unido, la Universidad de Massey en Nueva Zelanda y la Universidad de Radboud en los Países Bajos, revisó más de 20 estudios que investigaron el efecto de varios tipos de meditación, como la atención plena y la bondad amorosa, ensentimientos y comportamientos pro-sociales.
El análisis inicial indicó que la meditación tuvo un impacto positivo general.
Los investigadores dijeron que la meditación hacía que las personas se sintieran moderadamente más compasivas o empáticas, en comparación con si no hubieran realizado ninguna otra actividad emocionalmente nueva.
Sin embargo, un análisis posterior reveló que no desempeñaba un papel importante en la reducción de la agresión o el prejuicio o en la mejora de la conexión social de alguien.
Sin embargo, el resultado más inesperado de este estudio fue que los resultados más positivos encontrados para la compasión tenían defectos metodológicos importantes: los niveles de compasión en algunos estudios solo aumentaron si el maestro de meditación también era autor del informe publicado.
En general, estos resultados sugieren que las mejoras moderadas reportadas por los psicólogos en estudios previos pueden ser el resultado de debilidades y sesgos metodológicos, dijeron los investigadores.
Su investigación - publicada hoy en Informes científicos - solo se incluyeron estudios controlados aleatorios, donde los meditadores se compararon con otros individuos que no meditaron.
Todos estos estudios utilizaron técnicas de meditación secular derivadas del budismo, como la meditación consciente y la bondad amorosa, pero no otras actividades relacionadas, como el yoga o el Tai-Chi.
El Dr. Miguel Farias, del Centro de Avances en Ciencias del Comportamiento de la Universidad de Coventry, dijo :
"La popularización de las técnicas de meditación, como la atención plena, a pesar de ser enseñadas sin creencias religiosas, todavía parece ofrecer la esperanza de un mejor yo y un mundo mejor para muchos. Queríamos investigar qué tan poderosas eran estas técnicas para afectar los sentimientos y la capacidad de uno.comportamientos hacia los demás.
"A pesar de las grandes esperanzas de los profesionales y los estudios anteriores, nuestra investigación encontró que las deficiencias metodológicas influyeron en gran medida en los resultados que encontramos. La mayoría de los resultados positivos iniciales desaparecieron cuando los grupos de meditación se compararon con otros grupos que se dedicaron a tareas no relacionadas con la meditación.También descubrimos que el efecto beneficioso de la meditación sobre la compasión desaparecería si el maestro de meditación era un autor en los estudios. Esto revela que los investigadores podrían haber sesgado involuntariamente sus resultados.
"Nada de esto, por supuesto, invalida las afirmaciones del budismo u otras religiones sobre el valor moral y, finalmente, el potencial de cambio de vida de sus creencias y prácticas. Pero los resultados de nuestra investigación están muy lejos de muchas afirmaciones populares hechas por meditadores y algunos psicólogos.
"Para comprender aún más el verdadero impacto de la meditación en los sentimientos y el comportamiento de las personas, primero debemos abordar las debilidades metodológicas que descubrimos, comenzando por las altas expectativas que los investigadores podrían tener sobre el poder de la meditación"
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Coventry . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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