Un nuevo estudio encuentra que escuchar música motivadora durante las actividades deportivas y el ejercicio aumenta el comportamiento de riesgo, pero no mejora el rendimiento general. El efecto fue más notable entre los hombres y los participantes que seleccionaron su propia lista de reproducción. El estudio, publicado en Fronteras en psicología también descubrió que la música autoseleccionada tenía el poder de mejorar la autoestima entre aquellos que ya se desempeñaban bien, pero no entre los participantes que se desempeñaban mal.
Escuchar música motivadora se ha convertido en una forma popular de mejorar el estado de ánimo, la motivación y la autoevaluación positiva durante los deportes y el ejercicio. Hay una gran cantidad de evidencia anecdótica de que la música se usa de esta manera, como el famoso "Haka" maorí interpretadopor el equipo nacional de rugby de Nueva Zelanda para entrar en la mentalidad correcta antes de los juegos. Sin embargo, los procesos psicológicos y los mecanismos que explican el poder motivador de la música son poco conocidos.
"Si bien el papel de la música en evocar respuestas emocionales y su uso para la regulación del estado de ánimo ha sido un tema de considerable interés científico, la cuestión de cómo escuchar música se relaciona con los cambios en las cogniciones de autoevaluación rara vez se ha discutido", dice el Dr.Paul Elvers, del Instituto Max Planck de Estética Empírica y uno de los autores del estudio. "Esto es sorprendente, dado que las cogniciones y actitudes de autoevaluación como la autoestima, la autoconfianza y la autoeficacia se consideran sensibles aestímulos externos como la música "
El equipo de investigación investigó si escuchar música motivadora puede mejorar el rendimiento en un juego de pelota, mejorar la cognición autoevaluada y / o conducir a un comportamiento más riesgoso. El estudio dividió a 150 participantes en tres grupos que realizaron una tarea de lanzamiento de pelota desde distancias fijasy llenó cuestionarios mientras escuchaba música seleccionada por el participante, música seleccionada por el experimentador o nada de música. Para evaluar el comportamiento de asumir riesgos, a los participantes también se les permitió elegir las distancias a la canasta. Los participantes recibieron puntos incentivados monetariamentepor cada prueba exitosa
Los datos muestran que escuchar música no tuvo ningún impacto positivo o negativo en el rendimiento general o en las cogniciones de autoevaluación, la autoestima del rasgo o la ansiedad relacionada con el deporte. Sin embargo, sí aumentó la sensación de autoestima en los participantesquienes se desempeñaron bien y también aumentaron el comportamiento de asumir riesgos, particularmente en los participantes masculinos y los participantes que podían elegir su propia música motivadora. Además, los investigadores también encontraron que aquellos que tomaron decisiones más riesgosas obtuvieron mayores recompensas monetarias.
"Los resultados sugieren que los procesos psicológicos vinculados a la motivación y la emoción juegan un papel importante para comprender las funciones y los efectos de la música en el deporte y el ejercicio", dice el Dr. Elvers. "Las diferencias de género en el comportamiento de riesgo que encontramos ennuestro estudio se alinea con lo que estudios previos han documentado "
Sin embargo, se requiere más investigación para comprender completamente el impacto de la música motivadora en los intrincados fenómenos de auto-mejora, rendimiento y comportamiento arriesgado durante los deportes y el ejercicio.
"Recopilamos evidencia de la capacidad de la música para aumentar el comportamiento de riesgo, pero se necesita más investigación para mejorar la solidez de este hallazgo. También se necesita investigación adicional para abordar los posibles mecanismos que pueden explicar el hallazgo. Creemosque la capacidad de la música para inducir placer, así como su función con respecto a la mejora personal, sirven como candidatos prometedores para futuras investigaciones ", concluye el Dr. Elvers.
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