Cada semana, un promedio de tres de cada diez atletas de élite adolescentes sufren una lesión. Las mujeres más afectadas son las más afectadas, y el riesgo de lesiones aumenta con una baja autoestima, especialmente en combinación con menos sueño y un mayor volumen e intensidad de entrenamiento,muestra una tesis doctoral del Instituto Karolinska en Suecia.
Aunque miles de jóvenes atletas de élite participan en eventos deportivos organizados cada año, el conocimiento de las lesiones y sus consecuencias es limitado. Una tesis de Philip von Rosen, investigador del Departamento de Neurobiología, Ciencias de la Atención y Sociedad, puede ayudar a abordar estoproblema.
Unos 1.200 jóvenes en Suecia asisten a una escuela secundaria nacional de deportes, donde combinan sus estudios regulares con deportes de élite para lograr un estándar internacional en su actividad particular. Los estudios de Philip von Rosen incluyen 680 atletas de élite que representan 16 deportes diferentes a 24escuelas de todo el país que han completado una serie de encuestas sobre la ocurrencia de lesiones y el volumen e intensidad de sus programas de capacitación.
"Nuestros estudios muestran que la incidencia de lesiones es alta en los atletas de élite adolescentes", dice Philip von Rosen. "Durante la semana promedio, uno de cada tres de ellos resultó herido. Más de un año, casi todos habían resultado lesionadosal menos una vez y alrededor del 75 por ciento informó que habían sido gravemente heridos al menos una vez durante el año ".
Las niñas tuvieron la mayor tasa de lesiones y permanecieron heridas por más tiempo.
Para determinar los posibles factores de riesgo detrás de las lesiones, a los participantes también se les preguntó cada trimestre acerca de su autoestima, ingesta de nutrientes y estrés y sueño autoevaluados. Los que aumentaron el volumen y la intensidad de su entrenamiento mientras reducían la duraciónde su sueño mostró un aumento del 100 por ciento en el riesgo de lesiones. La baja autoestima también aumentó el riesgo. Un atleta con baja autoestima que aumentó el volumen y la intensidad de su entrenamiento mientras recortaba el sueño tenía tres veces elriesgo de lesión en comparación con un atleta con autoestima promedio que no había cambiado su hábito de entrenamiento o de sueño.
En grupos de investigación más pequeños, los estudiantes también hablaron sobre las consecuencias psicológicas negativas de las lesiones, como la culpa, la frustración y la ira, y cómo las lesiones los hicieron considerar abandonar por completo el deporte de élite.
"El alto riesgo de lesiones en los atletas de élite adolescentes muestra que se necesitan estrategias de prevención de lesiones de intervención temprana para evitar las consecuencias a largo plazo de las lesiones y para alentar la participación continua en el deporte", dice von Rosen. "Por lo tanto,recomiendan que los equipos médicos estén disponibles para todos los atletas en todas las escuelas secundarias deportivas nacionales para reducir el comportamiento poco saludable asociado con las lesiones, prevenir nuevas lesiones y ayudar a los atletas lesionados a volver al deporte ".
von Rosen defenderá su tesis "Lesiones, factores de riesgo, consecuencias y percepciones de lesiones en atletas de élite adolescentes" en el Karolinska Institutet el 20 de octubre de 2017.
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Instituto Karolinska . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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