Caminar solo 30 minutos tres veces por semana podría mejorar la calidad de vida de las personas con cáncer avanzado, según un nuevo estudio publicado en BMJ abierto el diario ha encontrado
Investigadores de la Universidad de Surrey colaboraron con quienes forman la Facultad de Enfermería y Partería Florence Nightingale en el King's College de Londres para explorar el impacto de caminar en la calidad de vida y la gravedad de los síntomas en pacientes con cáncer avanzado.
A pesar de la creciente evidencia de importantes beneficios para la salud del ejercicio para los pacientes con cáncer, la actividad física generalmente disminuye considerablemente durante el tratamiento y sigue siendo baja después. Las iniciativas establecidas para promover la actividad física para las personas que padecen cáncer normalmente se supervisan y requieren viajar a instalaciones especializadas, colocandouna carga adicional para los pacientes
Durante este estudio, 42 pacientes con cáncer se dividieron en dos grupos. El grupo uno recibió entrenamiento de una iniciativa de Macmillan Cancer que incluyó una breve entrevista motivacional, la recomendación de caminar durante al menos 30 minutos en días alternos y asistir a un grupo dirigido por voluntarioscaminar semanalmente. Los beneficios para la salud de caminar están bien documentados, con una mejor fuerza cardiovascular y mayores niveles de energía. Se alentó al grupo dos a mantener su nivel actual de actividad.
Los investigadores encontraron que aquellos en el grupo uno informaron una mejora en el bienestar físico, emocional y psicológico al haber completado el programa. Muchos participantes notaron que caminar proporcionaba una actitud positiva mejorada hacia su enfermedad y hablaron de los beneficios sociales de participar en caminatas grupales.
Uno de los participantes comentó: "¡El impacto ha sido inmenso! Me dio la motivación para no solo aumentar la actividad de caminar de minutos a 3-4 horas por semana, sino también para reducir el peso alterando la dieta, reduciendo los dulces / azúcares. Genialimpulso a la moral. Ya no me detengo en ser terminal: solo sigo haciendo que la vida sea lo más agradable posible, ayudada en gran medida por amigos que hacen 'caminatas por la vida' regulares ".
La profesora Emma Ream, coautora del artículo y profesora de atención de cáncer de apoyo y directora de investigación de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Surrey, dijo: "La importancia del ejercicio para prevenir la recurrencia del cáncer y controlar otras enfermedades crónicasse está volviendo claro.
"Los resultados de este importante estudio muestran que el ejercicio es valorado, adecuado y beneficioso para las personas con cáncer avanzado".
"En lugar de evitar el ejercicio, se debe alentar a las personas con enfermedad avanzada a que sean más activas e incorporen el ejercicio a su vida diaria siempre que sea posible"
El Dr. Jo Armes, investigador principal y profesor titular de la Facultad de Enfermería y Partería Florence Nightingale, King's College London, dijo :
"Este estudio es un primer paso para explorar cómo caminar puede ayudar a las personas que viven con cáncer avanzado. Caminar es una forma gratuita y accesible de actividad física, y los pacientes informaron que marcó una verdadera diferencia en su calidad de vida".
"Se necesita más investigación con un mayor número de personas para proporcionar evidencia definitiva de que caminar mejora tanto los resultados de salud como el bienestar social y emocional en este grupo de personas".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad de Surrey . Original escrito por Natasha Meredith. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cite esta página :