La frecuencia con la que una persona toma siestas durante el día, si es que lo hace, está parcialmente regulada por sus genes, según una nueva investigación dirigida por investigadores del Hospital General de Massachusetts MGH y publicada en Comunicaciones de la naturaleza . En este estudio, el más grande de su tipo jamás realizado, el equipo del MGH colaboró con colegas de la Universidad de Murcia en España y varias otras instituciones para identificar decenas de regiones genéticas que gobiernan la tendencia a tomar siestas durante el día.también descubrió evidencia preliminar que vincula los hábitos de la siesta con la salud cardiometabólica.
"La siesta es algo controvertida", dice Hassan Saeed Dashti, PhD, RD, del Centro MGH de Medicina Genómica, coautor principal del informe con Iyas Daghlas, estudiante de medicina de la Facultad de Medicina de Harvard HMS. Notas Dashtique algunos países donde las siestas diurnas han sido durante mucho tiempo parte de la cultura como España ahora desalientan el hábito. Mientras tanto, algunas empresas en los Estados Unidos ahora promueven la siesta como una forma de impulsar la productividad. "Era importante tratar de desenredar lavías biológicas que contribuyen a por qué tomamos la siesta ", dice Dashti.
Anteriormente, la coautora principal Richa Saxena, PhD, investigadora principal del Laboratorio Saxena en MGH, y sus colegas utilizaron bases de datos masivas de información genética y de estilo de vida para estudiar otros aspectos del sueño. En particular, el equipo ha identificado genes asociados con el sueñoduración, insomnio y la tendencia a madrugar o "noctámbulo". Para comprender mejor la genética de la siesta, el equipo de Saxena y coautora principal Marta Garaulet, PhD, del departamento de fisiología de la Universidad deMurcia, realizó un estudio de asociación del genoma completo GWAS, que implica un escaneo rápido de conjuntos completos de ADN, o genomas, de un gran número de personas. El objetivo de un GWAS es identificar las variaciones genéticas asociadas con una enfermedad específicao, en este caso, hábito.
Para este estudio, los investigadores del MGH y sus colegas utilizaron datos del Biobanco del Reino Unido, que incluye información genética de 452.633 personas. A todos los participantes se les preguntó si tomaban siestas durante el día "nunca / raramente", "a veces" o "habitualmente"."El GWAS identificó 123 regiones en el genoma humano que están asociadas con la siesta diurna. Un subconjunto de participantes usó monitores de actividad llamados acelerómetros, que brindan datos sobre el comportamiento sedentario diurno, que puede ser un indicador de la siesta. Estos datos objetivos indicaron que el-Los informes sobre las siestas fueron precisos. "Eso dio una capa adicional de confianza en que lo que encontramos es real y no un artefacto", dice Dashti.
Varias otras características del estudio refuerzan sus resultados. Por ejemplo, los investigadores replicaron de forma independiente sus hallazgos en un análisis de los genomas de 541,333 personas recolectadas por 23andMe, la compañía de pruebas genéticas para consumidores. Además, un número significativo de genes cercanoso en regiones identificadas por el GWAS ya se sabe que desempeñan un papel en el sueño. Un ejemplo es KSR2 , un gen que el equipo de MGH y sus colaboradores habían descubierto anteriormente juega un papel en la regulación del sueño.
Profundizando en los datos, el equipo identificó al menos tres mecanismos potenciales que promueven la siesta :
- Propensión al sueño: algunas personas necesitan dormir más que otras.
- Sueño interrumpido: una siesta durante el día puede ayudar a compensar el sueño de mala calidad de la noche anterior.
- Despertarse temprano en la mañana: las personas que se levantan temprano pueden "ponerse al día" con el sueño con una siesta.
"Esto nos dice que la siesta durante el día es biológicamente impulsada y no solo una opción ambiental o de comportamiento", dice Dashti. Algunos de estos subtipos se relacionaron con problemas de salud cardiometabólicos, como una gran circunferencia de la cintura y presión arterial elevada, aunque más investigaciones sobreesas asociaciones son necesarias. "El trabajo futuro puede ayudar a desarrollar recomendaciones personalizadas para la siesta", dice Garaulet.
Además, varias variantes genéticas vinculadas a la siesta ya estaban asociadas con la señalización de un neuropéptido llamado orexina, que juega un papel en la vigilia ". Se sabe que esta vía está involucrada en trastornos raros del sueño como la narcolepsia, pero nuestros hallazgos muestran que las perturbaciones más pequeñasen el camino puede explicar por qué algunas personas duermen más siestas que otras ", dice Daghlas.
Saxena es Phyllis and Jerome Lyle Rappaport MGH Research Scholar en el Centro de Medicina Genómica y profesora asociada de Anestesia en HMS.
El trabajo contó con el apoyo del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales, Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y Sangre, Fondo Académico de Investigación MGH, Gobierno de España de Investigación, Desarrollo e Innovación, Comunidad Autónoma de la Región de Murciaa través de la Fundación Séneca, la Academia de Finlandia, la Fundación de Ciencias Instrumentarium, la Fundación Yrjö Jahnsson y el Consejo de Investigación Médica.
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