El pensamiento positivo ha sido exaltado durante mucho tiempo como la ruta hacia la felicidad, pero podría ser el momento de deshacerse de los libros de autoayuda después de que un nuevo estudio muestre que los realistas disfrutan de una mayor sensación de bienestar a largo plazo que los optimistas.
Investigadores de la Universidad de Bath y la London School of Economics and Political Science LSE estudiaron las expectativas financieras de las personas en la vida y las compararon con los resultados reales durante un período de 18 años. Descubrieron que, en lo que respecta a la felicidad, sobrestimarlos resultados se asociaron con un menor bienestar que el establecimiento de expectativas realistas.
Los hallazgos apuntan a los beneficios de tomar decisiones basadas en evaluaciones precisas e imparciales. Llevan a cuestionar el 'poder del pensamiento positivo' que enmarca el optimismo como una profecía autocumplida, por la cual creer en el éxito lo entrega, junto con la inmediatafelicidad generada al imaginar un futuro positivo.
Sin embargo, el pensamiento negativo no debería reemplazar al pensamiento positivo. A los pesimistas también les fue mal en comparación con los realistas, lo que socava la opinión de que las bajas expectativas limitan la decepción y presentan una ruta hacia la satisfacción.
Sus números se ven reducidos por la cantidad de personas, que se estima que es el 80 por ciento de la población, que pueden clasificarse como optimistas poco realistas. Estas personas tienden a sobreestimar la probabilidad de que sucedan cosas buenas y subestiman la posibilidad de malascosas. Las altas expectativas los prepararon para grandes dosis de decepción destructiva.
"Los planes basados en creencias inexactas toman malas decisiones y están obligados a producir peores resultados que las creencias racionales y realistas, lo que lleva a un menor bienestar tanto para los optimistas como para los pesimistas. Particularmente propensos a esto son las decisiones sobre empleo, ahorro y cualquier otroelección que implica riesgo e incertidumbre ", explica el Dr. Chris Dawson, Profesor Asociado de Economía de la Empresa en la Escuela de Administración de Bath.
"Creo que para muchas personas, la investigación que muestra que no tiene que pasar sus días esforzándose por pensar positivamente podría ser un alivio. Vemos que ser realista sobre su futuro y tomar decisiones acertadas basadas en evidencia puede tener sentidode bienestar, sin tener que sumergirse en una incesante positividad ".
Los resultados también podrían deberse a contrarrestar las emociones, dicen los investigadores. Para los optimistas, la desilusión puede eventualmente abrumar los sentimientos anticipatorios de esperar lo mejor, por lo que la felicidad comienza a caer. Para los pesimistas, el temor constante de esperar lo peor puede superar alemociones positivas de hacerlo mejor de lo esperado
En el contexto de la crisis de Covid-19, los investigadores destacan que tanto los optimistas como los pesimistas toman decisiones basadas en expectativas sesgadas: esto no solo puede conducir a una mala toma de decisiones, sino también a la falta de tomar las precauciones adecuadas ante posibles amenazas.
"Los optimistas se verán a sí mismos como menos susceptibles al riesgo de Covid-19 que otros y, por lo tanto, es menos probable que tomen las medidas de precaución apropiadas. Los pesimistas, por otro lado, pueden verse tentados a nunca abandonar sus casas o enviar a sus hijos aescuela de nuevo. Ninguna de las estrategias parece una receta adecuada para el bienestar. Los realistas toman riesgos medidos en función de nuestra comprensión científica de la enfermedad ", dijo el coautor Profesor David de Meza, del Departamento de Administración de LSE.
Publicado en la revista estadounidense Boletín de Personalidad y Psicología Social los hallazgos se basan en el análisis de la Encuesta británica de paneles de hogares, una importante encuesta longitudinal del Reino Unido, que rastrea 1,600 personas anualmente durante 18 años.
Para investigar si los optimistas, los pesimistas o los realistas tienen el mayor bienestar a largo plazo, los investigadores midieron la satisfacción con la vida y la angustia psicológica autoinformadas. Además de esto, midieron las finanzas de los participantes y su tendencia a tener un cálculo excesivo o insuficienteellos.
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Materiales proporcionado por Universidad de Bath . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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