Los asistentes al gimnasio pueden sentirse frustrados cuando no ven los resultados del levantamiento de pesas de inmediato, pero sus esfuerzos no son en vano: las primeras semanas de entrenamiento fortalecen el sistema nervioso, no los músculos. Nueva investigación publicada en JNeurosci revela cómo
El cerebro organiza el movimiento a través de dos carreteras neuronales principales que descienden a la médula espinal: el tracto corticoespinal CST y el tracto reticuloespinal RST. Se cree que la CST es la vía dominante, con la RST controlando la postura. Sin embargo, la CSTno cambia durante el entrenamiento de fuerza, por lo que el aumento de la fuerza debe provenir del RST más primitivo.
Glover y Baker entrenaron a los monos para tirar de una manija con peso usando un brazo, y el peso aumentó gradualmente durante doce semanas. Cada día, los científicos estimulaban la corteza motora y los dos tractos motores, midiendo la actividad eléctrica resultante en los músculos del brazo.En el transcurso del régimen de entrenamiento, aumentó la respuesta eléctrica al estimular la corteza y la RST, un signo de señalización reforzada. Después de tres meses más de entrenamiento de fuerza, la estimulación de la RST provocó una mayor respuesta en el lado de la médula espinal conectada ael brazo entrenado. Las salidas del tracto reticuloespinal se vuelven más potentes durante el entrenamiento con pesas y podrían ser la fuerza impulsora detrás de los aumentos de fuerza.
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Materiales proporcionados por Sociedad para la neurociencia . Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
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