El estrés es común en un entorno familiar, especialmente cuando las personas pasan tanto tiempo juntas bajo medidas de quedarse en casa destinadas a frenar la propagación de COVID-19. Una nueva investigación encuentra que los padres que suprimen los sentimientos de estrés alrededor de sus hijos pueden realmentetransmitir esos sentimientos a los niños
en un artículo publicado en Revista de psicología familiar , Sara Waters, profesora asistente en el Departamento de Desarrollo Humano de la Universidad Estatal de Washington, y sus colegas estudiaron las interacciones entre padres e hijos entre las edades de siete y once años. Descubrieron que los niños tenían una respuesta física cuando los padres intentaban ocultar sus emociones.
"Mostramos que la respuesta ocurre debajo de la piel", dijo Waters, el autor correspondiente en el documento. "Muestra lo que sucede cuando les decimos a los niños que estamos bien cuando no lo estamos. Viene de un buen lugar; no queremos estresarlos. Pero podemos estar haciendo exactamente lo contrario "
Los investigadores estudiaron a 107 padres, casi la mitad de los cuales eran padres y sus hijos. Primero obtuvieron mediciones de referencia tanto del padre como del niño, y pidieron a cada uno que enumerara los cinco temas principales que causaron conflictos entre ellos. Luego, separaron elpadres de niños y les pidió a cada padre que realizara una actividad estresante, como hablar en público, para activar el sistema de respuesta fisiológica al estrés.
Luego, con los padres adecuadamente estresados, trajeron al niño nuevamente y les pidieron que mantuvieran una conversación sobre el tema que ocupaba el primer lugar en sus dos listas de conflictos. A la mitad de esos padres se les pidió que reprimieran sus emociones durante la conversación.
Las interacciones fueron filmadas y calificadas por televidentes externos que no sabían qué padres estaban en qué grupo. Los padres y los niños también tenían sensores en sus cuerpos para medir las respuestas fisiológicas.
Descubrieron que para los grupos que reprimían las emociones, tanto los padres como los niños eran menos cálidos y se relacionaban entre sí.
"Eso tiene sentido para un padre distraído al tratar de mantener oculto su estrés, pero los niños cambiaron rápidamente su comportamiento para que coincida con el padre", dijo Waters. "Así que si estás estresado y solo dices, 'Oh, yo'estoy bien', eso solo te hace menos disponible para tu hijo. Descubrimos que los niños se dieron cuenta de eso y correspondieron, lo que se convierte en una dinámica autocumplida ".
En el estudio, las madres en el grupo de control no transmitieron su estrés a sus hijos. Pero, para las madres a las que se les pidió que reprimieran sus emociones, sus hijos mostraron más signos de estrés, tanto fisiológica como externamente. No fue lo mismo parapadres
"Descubrimos que las mamás y los padres eran diferentes", dijo Waters. "Estábamos buscando una respuesta fisiológica, pero no había ninguna en el control ni en la condición experimental en la que los padres transmitían el estrés a sus hijos".
"Creemos que los padres que no transmiten su estrés suprimido pueden deberse a que, a menudo, los padres tienden a suprimir sus emociones alrededor de sus hijos más que las madres", dijo Waters. "Los niños tienen experiencia con su padre diciendo que las cosas están bien incluso cuandono lo son. Pero era más anormal para los niños ver a su madre reprimir sus emociones y reaccionaron a eso ".
Mientras más descontrolados se sienten los padres, y durante una pandemia mundial ese sentimiento probablemente se exacerbe, más fuertes tendrán el impulso de asegurarles a sus hijos que todo está bien.
"La investigación muestra que es más reconfortante para los niños sentir sus sentimientos honrados que simplemente decirles 'Va a estar bien'", dijo Waters.
Por ejemplo, si un niño les dice a sus padres que apesta no ver más a sus amigos, no intenten solucionar ese problema de inmediato, dijo Waters.
"Simplemente siéntate con ellos y dales la oportunidad de regular esas emociones por sí mismos", dijo. "Trata de no mostrar que estás frustrado con ellos o de resolver su problema. Y trata de hacer lo mismo por ti mismo, date permiso para sentirte frustrado y emocional ".
Waters dijo que su mayor temor con este estudio es que causará más estrés a los padres.
"No queremos que esto sea otra cosa sobre la que los padres se estresan cuando crían a sus hijos", dijo. "No es que estés jodiendo, sino que honres tus sentimientos y los de tu hijo. Sé lo suficientemente valiente paramíralo. Los niños se abrirán camino a través de él; son buenos en eso. Si te das permiso para sentir, se abre tu mente para una mayor y mejor resolución de problemas. Es algo bueno ".
Fuente de la historia :
Materiales proporcionado por Universidad Estatal de Washington . Original escrito por Scott Weybright. Nota: El contenido puede ser editado por estilo y longitud.
Referencia del diario :
Cita esta página :