Salir de la escuela y conseguir un trabajo conducen a una disminución en la cantidad de actividad física, mientras que convertirse en madre está relacionado con un mayor aumento de peso, concluyen dos revisiones publicadas hoy y dirigidas por investigadores de la Universidad de Cambridge.
Muchas personas tienden a aumentar de peso cuando abandonan la adolescencia y pasan a la edad adulta, y esta es la edad en que los niveles de obesidad aumentan más rápidamente. Este aumento de peso está relacionado con cambios en la dieta y el comportamiento de la actividad física a lo largo de los eventos de la vida deedad adulta temprana, incluido el paso de la escuela a la educación superior y el empleo, comenzar nuevas relaciones y tener hijos.
Escribiendo en Revisiones de obesidad , investigadores del Centro de Investigación de Dietas y Actividades CEDAR en Cambridge observaron los cambios en la actividad física, la dieta y el peso corporal a medida que los adultos jóvenes pasan de la educación al empleo y se convierten en padres. Para ello, llevaron a cabo sistemáticamenterevisiones y metaanálisis de la literatura científica existente: estos enfoques les permiten comparar y consolidar los resultados de una serie de estudios a menudo contradictorios para llegar a conclusiones más sólidas.
Saliendo de la escuela
En el primero de los dos estudios, el equipo analizó la evidencia relacionada con la transición de la escuela secundaria a la educación superior o el empleo y cómo esto afecta el peso corporal, la dieta y la actividad física. En total, encontraron 19 estudios que abarcan edades 15-35 años, de los cuales 17 evaluaron los cambios en la actividad física, tres de peso corporal y cinco comportamientos de dieta o alimentación.
El equipo descubrió que abandonar la escuela secundaria se asociaba con una disminución de siete minutos por día de actividad física moderada a vigorosa. La disminución fue mayor para los hombres que para las mujeres una disminución de 16.4 minutos por día para los hombres en comparacióna 6,7 minutos por día para las mujeres. Un análisis más detallado reveló que el cambio es mayor cuando las personas van a la universidad, con niveles generales de actividad física moderada a vigorosa que se reducen en 11,4 minutos por día.
Tres estudios informaron aumentos en el peso corporal al abandonar la escuela secundaria, aunque no hubo suficientes estudios para proporcionar un aumento de peso medio. Dos estudios sugirieron que las dietas disminuyen en la calidad al abandonar la escuela secundaria y uno sugirió lo mismo al abandonar la universidad.
"Los niños tienen un entorno relativamente protegido, con alimentos saludables y ejercicio fomentado en las escuelas, pero esta evidencia sugiere que las presiones de la universidad, el empleo y el cuidado de los niños provocan cambios en el comportamiento que probablemente sean perjudiciales para la salud a largo plazo", dijoDra. Eleanor Winpenny de CEDAR y la Unidad de Epidemiología de MRC en la Universidad de Cambridge.
"Este es un momento realmente importante cuando las personas están formando hábitos saludables o no saludables que continuarán durante la vida adulta. Si podemos identificar los factores en nuestras vidas adultas que están impulsando comportamientos no saludables, entonces podemos trabajar para cambiarlos".
Convertirse en padre
En el segundo estudio, el equipo analizó el impacto de convertirse en padre en el peso, la dieta y la actividad física.
Un metanálisis de seis estudios encontró que la diferencia en el cambio en el índice de masa corporal IMC entre permanecer sin hijos y convertirse en padres era del 17%: una mujer de estatura promedio 164 cm que no tenía hijos ganó alrededor de 7.5 kg por encimacinco a seis años, mientras que una madre de la misma altura ganaría 1.3 kg adicionales. Esto equivale a aumentos en el IMC de 2.8 versus 3.3.
Solo un estudio analizó el impacto de convertirse en padre y no encontró diferencias en el cambio.
Hubo poca evidencia sobre la actividad física y la dieta. La mayoría de los estudios que incluyeron actividad física mostraron una mayor disminución en los padres frente a los no padres. El equipo encontró evidencia limitada para la dieta, que no parecía diferir entre padres y no padres.
"El IMC aumenta para las mujeres en la edad adulta joven, particularmente entre las que se convierten en madres. Sin embargo, los nuevos padres también podrían estar particularmente dispuestos a cambiar su comportamiento, ya que también puede influir positivamente en sus hijos, en lugar de mejorar únicamente su propia salud", dijoDr. Kirsten Corder, también de CEDAR y la Unidad de Epidemiología del MRC.
"Las intervenciones dirigidas a aumentar los niveles de actividad de los padres y mejorar la dieta podrían tener beneficios en general. Necesitamos echar un vistazo a los mensajes que los profesionales de la salud transmiten a los nuevos padres, ya que estudios anteriores han sugerido una confusión generalizada entre las nuevas madres sobre un embarazo aceptable-aumento de peso relacionado "
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